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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男不聽醫忠告！狂嗑蔬菜胃撐大反更胖
記者李鴻典／台北報導
近年來，超重和肥胖已成為全球死亡的第五大風險，以及引起慢性疾病的原因之一。世界衛生組織更曾發出警訊：每年全球「胖死」的人至少280萬，肥胖儼然已成為嚴重的社會問題，呼籲大眾應更加重視。
▲體重有按照計畫降低的道格，更加有動力的進行接下來的體重管理（圖／TLC提供）
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入冬之際疫情未歇！勤洗手與環境消毒 阻絕腸病毒
目前國內氣候雖逐漸轉涼，但腸病毒一年四季均有傳播風險，尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒感染併發重症高危險群。依據疾病管制署監測資料顯示，上週（11月25日至12月01日）全國腸病毒門急診就診達10,887人次(閾值11,000人次)，近兩週疫情呈現小幅度上升；台南市上週就診統計635人次 (閾值1,000人次)，較前一週(690人次)下降8%。分析就診年齡層分析，0至4歲患者達432人(占總就診人次68.0%)，其中0歲嬰兒達33人次，較前一週(45人次)下降26.7%。
台南市衛生局局長陳怡指出，嬰幼兒間的密切互動將助長腸病毒傳播，易將腸病毒傳播至家庭及社區，增加群聚感染的機會，呼籲各教托育機構人員與家長，務必加強教導學童養成良好的個人衛生習慣，落實「正確勤洗手」，以及「生病不上學」的防疫觀念。陳怡強調，正確勤洗手是預防腸病毒感染最簡單的方法，肥皂和清水對於無外套膜的腸病毒清潔效果最佳，如果無法取得肥皂和清水時，可使用酒精含量60%至95%的乾洗手液清潔雙手，雙手務必搓洗至洗手液乾燥為止，以降低感染風險。
本市倡議「勤洗手預防腸病毒」是第一宣導目標，透過教師、幼保人員及家長衛教及督導幼、兒童勤洗手，洗手五時機為吃東西前、和小寶寶玩前、上廁所後、擤鼻涕後、看病前後。洗手五步驟為打開水龍頭把手淋濕，並抹上肥皂或洗手乳；肥皂起泡後，將手心、手背、指縫搓揉20秒；雙手捧水沖洗水龍頭後，關閉水龍頭；用清水將雙手沖洗乾淨不殘留；用乾淨毛巾、紙巾把手擦乾或烘乾。
衛生局指出，腸病毒預防除加強手部衛生宣導外，出入公共場所建議配戴口罩、幼童如有感染應立即就醫及請假在家休養7天，並且勿出入公共場所或到課後輔導機構、安親班或補習班上課；學校或教托機構也應遵照本市停課要點之規定停班。環境消毒方面，稀釋漂白水為最佳環境消毒劑，一般而言，500ppm稀釋漂白水(取5~6%市售漂白水5湯匙共約100 C.C.加入8瓶1250C.C.的清水)可用於消毒課桌椅、地板或玩具；1000ppm稀釋漂白水(取5~6%市售漂白水20 C.C.加入1000C.C.的清水)用於嘔吐物或排泄物清潔消毒，消毒時應以抹布覆蓋淋上漂白水，由外向內擦拭，最後在以500ppm稀釋漂白水清潔一次。戶外紫外線、紫外線殺菌燈及加熱（50oC以上）等方法均能殺滅腸病毒，衣物、玩具等物品可使用熱水浸泡或曝曬等消毒方式。
衛生局呼籲，台南市各學校、幼兒園、托嬰中心、兒少福利機構及居家托育服務相關人員應落實定期環境清掃與消毒、洗手設備之維護、幼（學）童健康管理，以及家長之衛教工作；如遇疑似腸病毒個案或群聚事件發生時，應主動至傳染病線上通報系統進行疫情通報，並配合衛生單位進行防治措施。也請學校告知家長特別留意幼兒健康，一旦出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，請儘速送台南重症責任醫院 (成大醫院、永康奇美醫院、郭綜合醫院、台南新樓醫院、麻豆新樓醫院)，以便掌握治療契機。
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