【網路訂飯店教學】Simple+ Hotel - 台北自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店教學】Simple+ Hotel - 台北自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 70 間客房
- 餐廳
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 機場接駁車
- 每日客房清潔服務
- 點心吧/輕食店
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於松山
- 國父紀念館 (2.5 公里)
- 中正紀念堂 (3.3 公里)
- 台北 101 (3.6 公里)
- 台北世界貿易中心 (3.4 公里)
- 國立台灣博物館 (3.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跌倒就骨折！醫：年輕開始吃「3種食物」防骨質疏鬆症
上年紀更要注意骨質疏鬆問題！一名70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，屁股痛得爬不起來，家人攙扶緊急送醫，經檢查發現王奶奶的髖部骨折，骨密度檢查結果發現有骨質疏鬆的情形，容易因跌倒碰撞而造成骨折。醫師表示，人體骨質約在35歲達到高峰，之後逐年遞減，應每天至少攝取1000毫克鈣質、維生素D和蛋白質，並於陽光不強烈的時候曬太陽30分，再加上健走、慢跑等運動，增加骨質密度。
台北慈濟醫院骨科醫師吳宗樵指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約在35歲達到高峰，此後每年0.5至1%逐漸流失；50歲後每年1至3%加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會加快。若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
吳宗樵表示，根據調查發現，台灣屬骨質疏鬆症的高流行率地區，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，患者女多於男。
吳宗樵說，骨質疏鬆症是一個沉默的殺手，大多沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過3公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20至24%在1年內死亡。
吳宗樵建議，存骨本要從年輕開始，應戒菸戒酒，每天至少攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質，如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每周至少3天於上午10點前或下午2點後，陽光不是最強烈的時段，不要擦防曬乳，至少曬太陽30分鐘，透過日曬幫助體內維生素D轉化，促進鈣質的吸收。
此外，健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩以及舉啞鈴(0.5至1公斤)等運動可以增加骨密度，同時訓練肌肉的協調性和平衡性。至於骨質疏鬆症的患者，除了補充鈣質和維生素D以外，醫師會給予藥物來避免骨折。
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美國被「怪獸巨蚊」入侵 普通蚊子3倍大 能咬穿鞋子？
颶風佛羅倫斯本月中席捲美國南北卡羅萊納州，導致嚴重災情。沒想到風災過後，當地又出現「魔鬼巨蚊」入侵，體積是一般蚊子的3倍大。牠們近日經常在野外成群結隊，一看見有人經過便群起攻擊「吸人血」。
▼（圖/翻攝影片）
影片PO上網路後，不少當地居民也留言表示自己有類似遭遇。有人表示當時球場上到處都是巨蚊，他不得不把他兒子提早接回家，避免遭受攻擊，也有人說，在颶風來襲前，在室外5分鐘可數到5隻蚊子，颶風過後1週可以數到8隻，再2週後可到50隻，更有人直呼「這些討人厭的蚊子快把他們活吞了！」
對此，專家解釋，這些巨蚊是美洲大蚊(Psorophora ciliata)，通常發生洪水災情後，因為蚊子在積水處產卵，才會導致大量蚊蟲孳生。專家也呼籲民眾不要太緊張，因為不久後氣溫將下降，蚊子會逐漸滅跡，但民眾日前出門最好噴灑防蚊劑，並穿著長衣長褲出門。
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