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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【強力推薦】奈函花園溫泉渡假飯店 - Rawai分享訂房


價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價


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  • 23 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 花園
  • 便利商店

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  • 位於奈涵
  • 普隆賽普岬 (3.6 公里)
  • 奈漢海灘 (1.6 公里)
  • 拉威海灘 (2.1 公里)
  • 風車觀景臺 (2.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 NBA/「我投進幸運一擊」 金塊約柯奇絕殺獨行俠


整場比賽幾乎都被對手壓著打的金塊隊,卻在最後上演逆轉秀,靠著約柯奇的絕殺鉤射,在主場以一○○比九十九逆轉氣走來訪的獨行俠隊,收下二連勝。金塊目前戰績四十五勝廿二負,暫居西區第二,與領先的勇士隊勝差縮小至一場。

金塊幾乎都處於落後,三節打完還落後十分,但在決勝節展開反撲,靠著一波十四比四的攻勢在剩下三分鐘時扳成平手。

而獨行俠新秀唐西奇在時間僅剩五點八秒的情況下,突破禁區暴扣得手,還製造加罰機會,可惜他罰球失守,也留給金塊不用靠三分球就可以逆轉絕殺的機會。約柯奇在最後一擊接獲傳球後,以側身右手鉤射成功破網,率隊以一分險勝,也讓金塊球員及全場球迷欣喜若狂,遭逆轉的獨行俠球員則呆立在球場上。

唐西奇有廿四分、十一籃板、九助攻的表現,無奈關鍵時刻錯失罰球,也讓他賽後懊惱不已。這次的丹佛行受惡劣天氣影響,也讓獨行俠抵達時間有些倉促,連帶影響到球員的狀況,唐西奇說:「在第四節我幾乎喘不過氣,我真的是太累、太累了,因為我們今天早上才飛過來。」

約柯奇賽後則表示,他認為鮑威爾會封阻那球,所以就用右手把球投出去,「鮑威爾真的守得很好,站在對的地方,但我投進幸運一擊。」

暴龍隊昨天則靠著雷納德全場廿五分、八籃板、四助攻帶領下,加上林書豪轉戰多倫多後第二次先發,上場廿一分鐘貢獻九分、七籃板,終場暴龍就以一一一比九十八擊退湖人隊。湖人詹姆斯得廿九分,球隊目前卅一勝卅七負,與西區老八快艇隊有七點五場勝差,重返季後賽目標越來越難。

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 爸媽必學!醫師教你寶寶卡痰、鼻涕正確作法


【華人健康網圖文提供/嬰兒與母親】「寶貝不會咳痰、擤鼻涕,一場感冒拖了快一個月都沒好……看著寶貝生病不舒服的樣子,好心疼!」流感季節將來襲,爸媽趕快做好準備,兒童感染科醫師教你,寶寶卡痰、鼻涕的正確作法。

時序進入冬天的流感季,爸媽做好抗戰準備了嗎?

【小心寶寶呼吸急促情形,快送醫!】

當寶寶有喉嚨卡痰、流鼻涕的狀況,龔妍心醫師提醒,要注意是否有呼吸急促的問題,如發生呼吸急促、唇色改變、精神活力不佳的情形,甚至是呼吸費力、出現肋骨下緣凹陷的狀況,或是感染誘發過敏氣喘,都要趕快送醫。

【孩子喉嚨卡痰,醫師傳授2方法】

你可能也有同樣的經驗,孩子感冒已經拖了一陣子,但喉嚨總是卡著一口痰,這時該怎麼辦呢?龔妍心醫師強調,一般感冒病程約兩、三星期左右,一開始會比較嚴重,也許會合併發燒,病程後期症狀會較輕微,可能會喉嚨有痰或是吸鼻子的動作,這時醫師可開立一些藥物,幫助痰液較稀、容易咳出來,也能讓鼻涕減少。此外,還有哪些方法呢?

方法1:多補充水分

龔妍心醫師建議,爸媽可多給孩子補充水分,身體水分較多,痰液也會較稀,孩子較容易咳出來。除了多喝溫開水外,可考慮喝蜂蜜水(切記1歲以下寶寶不能喝)、雞湯,也有機會幫助孩子把痰咳出。

方法2:簡易拍痰法

如果爸媽覺得寶寶痰很多,不太容易咳出來,可考慮幫寶寶適度拍痰。龔妍心醫師表示,大、小寶寶的拍痰方法,在姿勢上有些不同,大寶寶較不願意趴在大人腿上,可讓他側躺或立著,小寶寶則是趴姿、側臥,或讓寶寶趴在肩上都可嘗試。

*完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】2018年12月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=8400

【延伸閱讀】

  • 吃對能抵禦細菌、病毒入侵!重拾免疫力,6大營養素別漏掉 ‧







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