【旅遊便宜】薩帕岸普拉賓館 - Rawai蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《呷健康》痛風患宜採低普林飲食 配合藥物排尿酸
痛風是一種相當古老的疾病，是因體內的尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻以致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔內造成關節腫脹和變形，對於有痛風問題的民眾，時常會採取低普林的飲食原則。
根據三總腎臟內科的資料顯示，痛風患者的治療，主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄，而低普林飲食僅為輔助之法，在不影響正常營養素的攝取之下，儘量減少食物中普林的攝取量。
採取低普林的飲食原則，主要是由於食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體外，人體內的尿酸約有85％為體內生成，因此患者除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量食物外，同時應配合藥物控制治療並維持理想體重。
提醒高尿酸血症和痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引起急性發作，並加重痛風症狀，另外為了避免尿酸產生過多，應控制蛋白質攝取量，每日每公斤體重攝取1公克為佳。
在急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇低普林含量食物；非急性發作期時仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食物，並儘量減少食用乾豆類，而平日可選擇低普林含量食物。
由於高油飲食會阻礙尿酸排泄，提醒民眾在烹調時油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，油脂攝取應少於熱量的30％；另外也應儘量避免飲用酒類，酒精在體內代謝產生乳酸，會影響尿酸的排泄。
痛風患者應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，建議每日應飲用3,000毫升的液體，由於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，所以適度的飲用可提高水分的攝取，加速尿酸的排泄。
有文獻也顯示，低脂乳製品與維生素C具有保護作用；肉類、海鮮與酒精性飲料需適度限制，也應減少精緻醣類攝取以利減重與提升胰島素敏感度;適度攝取含普林的植物性食物(蔬菜與豆腐)，其實不會增加痛風的發病。
古埃及人是貓奴 拜為國寵做木乃伊
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】埃及考古學家挖出一堆「木乃伊貓」，原來古埃及人是「貓奴」，而是因他們崇拜貓科動物！埃及古文物部上週末宣布，考古學家們發現許多木乃伊貓、木質貓雕像及貓女神貝絲特的青銅雕像。開羅大學考古學專家伊克拉姆指出，埃及人埋葬木乃伊貓並製做雕像，一說是相信貓掌管拯救、為神的化身，一說是想帶著愛寵重生。
根據《全美公廣公司》報導，埃及古文物部上週末宣布，考古團隊在約6000年歷史的孟非斯古城墓地發現數十隻木乃伊貓、100座木質貓雕像及貓女神貝絲特的青銅半身雕像，並將照片放上推特，引來大量網友觀看。由於數量不少且保存良好，這些栩栩如真的雕像與木乃伊貓讓大家猜測：會不會古埃及人也是「貓奴」？
《混搭網》報導，開羅大學考古學專家伊克拉姆指出2項原因，首先，埃及人很崇拜貓科動物，受到貓科動物的狩獵能力與保護後代能力所吸引，又因他們相信貓主管黑暗與冥界，將貓視為除盡黑暗，讓古埃及人重見光明的拯救之神，因此作出大量的木質貓雕與木乃伊，用以彰顯其崇敬與神聖地位。
伊克拉姆認為，這些也可能是家寵貓，埃及人相信生物能透過木乃伊重生，因此他們會將最摯愛的寵物製成木乃伊，想要愛寵陪著他們度過死後世界並重生。
另外，根據《華盛頓郵報》報導，史密森尼博物館館長卡坦薩利奇指出，多年來已發現了數十萬隻木乃伊貓咪，之所以將第一手開採出的照片上傳互聯網，是為了吸引遊客「重回」埃及，盼以埃及的古文明帶起新一波的觀光潮。
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