【住宿優惠活動】瓦萊羅賓館 - Patong渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／湖人輸！詹皇最後一擊糗吃鍋
體育中心／綜合報導
洛杉磯湖人今（18日）前往全聯盟戰績最差的紐約尼克主場作客，結果第4節搞砸11分領先，遭到爐主打出一波13：1攻勢將比數逆轉反超1分，「詹皇」LeBron James操刀湖人最後一擊慘遭封蓋，終場123：124吞敗。
▲湖人球星James最後一擊遭到封蓋。（圖／翻攝自推特）
諷刺的是，擋下James最後一擊的球員Mario Hezonja從來都不是以防守見長，他是一位來自克羅埃西亞的攻擊型搖擺人，對於這次對聯盟第一人送出致勝火鍋，Hezonja更在賽後受訪時笑說「感覺超奇怪」。
James得到全場最高33分，外帶6籃板、8助攻，Kyle Kuzma18分、8助攻，JaVale McGee、Alex Caruso、Johnathan Williams3人皆得到12分，Reggie Bullock14分、Kentavious Caldwell-Pope11分，全隊7人得分上雙位數。
尼克以Emmanuel Mudiay28分最高，外帶8次助攻，Damyean Dotson得到次高25分，DeAndre Jordan15分、17籃板、7助攻「雙十」，菜鳥Kevin Knox19分、6籃板，致勝功臣Hezonja17分、8籃板，先發5人都超過15分。
值得一提的是，賽後本季僅得到14勝（56負）的尼克隊，其中竟然有2勝來自湖人隊，這也是他們本季第一次對一支特定隊伍達成「橫掃」成就，湖人糗成為聯盟本季唯一被爐主尼克橫掃的隊伍。
湖人賽後吞下3連敗，距離季後賽越來越遠，戰績31勝39負與老8洛杉磯快艇之間的勝差已來到9場之多，下一戰將前往聯盟戰績最佳的密爾瓦基公鹿主場作客。
▼湖人球星James最後一擊遭到封蓋。（影片來源：YouTube House of Highlights，若遭移除請見諒。）
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高麗菜一吃五效！簡鈺樺營養師教你這樣吃保肝、抗癌防骨鬆
每日健康／採訪報導 廖思涵
高麗菜對台灣人來說，是一種一年四季都吃得到的營養蔬菜，且也是平價卻含高營養的一種食材，這次要針對「高麗菜」做一個完整的養生特輯，這次每日健康邀請簡鈺樺營養師來向大家說明更多的營養衛教資訊，一定要記下來喔！
生吃高麗菜需要注意什麼？
很多人會在三餐中選擇「生菜沙拉」為求方便、又能快速地攝取大量蔬菜，但對於生吃高麗菜會不會有農藥疑慮，或者該怎麼吃才會比較健康？對此，簡鈺樺營養師表示，想要生吃高麗菜要做的第一步就是：「正確清洗」
而清洗高麗菜的方法並不是用水沖過即可，而是要先將高麗菜泡水，這樣做蔬菜表面的農藥會經過稀釋，會將傷害降至最低。
※與生水相較下，浸泡蔬菜用的水建議使用白開水。
營養師溫馨補充
現在愛吃生菜的人越來越多，除了為了養生，也是能減肥的一大幫手，除了常見的蘿蔓、高麗菜等，營養師特別建議選擇芽菜類蔬菜，如：黃豆芽或綠豆芽。
※芽菜類蔬菜的營養價值會在株葉裡頭，且只需泡水就能生長，因此不需考量農藥的問題。
簡鈺樺營養師的其他營養影片
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