【第一次出國】我的飯店 - Patong自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》麥克羅伊終於改變「慣性」了
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】開季連續五場比賽打進前六，其中夏威夷、墨西哥和上週在Bay Hill（灣丘）的衛冕之旅，北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）均打進領先組，不過最後都未能把握住機會
麥克羅伊在Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）的尾盤只打出七十二桿，落居並列第四；好不容易在WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）繳交競爭性的六十七桿，無奈領先出發的Dustin Johnson（達斯汀•強森）硬是回敬六十六桿，終場仍差了四桿。
七天前的Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard（阿諾帕瑪邀請賽），麥克羅伊落後一桿進決賽，有機會挑戰生涯首次衛冕，不過重蹈夏威夷冠中冠的覆轍，週日下午打出令人失望的七十二桿，從原本單獨第二變成並列第六。
剛剛落幕的「第五大賽」THE PLAYERS Championship（球員錦標賽），麥克羅伊前三天又是落後一桿，不過被分在倒數第二組，結果這回終於改變「慣性」，成功守住七十桿，後來居上以低於標準桿十六桿的二百六十八桿，贏得生涯第十五座美巡賽冠軍。
「我想過去幾週的歷練對我幫助很大，我很想要贏，但卻贏不了。」再過七週就要邁入三字頭族群的麥克羅伊說道：「也許如果沒有那些經驗，今天就不可能和獎盃坐在一起，所以很感謝有那些經驗。」
事實上，麥克羅伊開賽狀況並不理想，第四洞慘吞雙柏忌，不過接著愈打愈好。儘管如此，隨著十四洞吞下柏忌，麥克羅伊仍處於落後一桿的劣勢，局勢對他並不有利，但十五和十六洞連續博蒂，加上十七洞島狀果嶺安全登「陸」，最後以一桿之差險勝早在會館等待結果的美國老將Jim Furyk（吉姆•佛瑞克）。
「今天真的不好打，」麥克羅伊說道：「特別是看到那些比我們早兩、三小時出發的選手，很多人打出六十六、六十七桿成成績，像佩波瑞爾，我不知道他原本在哪裡，但總成績突然來到低於標準桿十四桿。」
「這大概是今年截至目前為止陣容最強的比賽，現場來了不少頂尖高手，很高興本週終於輪到我了。我覺得只要保持耐心，一定會輪到我，很高興各方面終於同時到位了。」
這是麥克羅伊自去年帕瑪邀請賽後的首勝，並讓他成為自Tiger Woods（老虎•伍茲）後，首位擁有球員錦標賽冠軍、聯邦快遞盃、WGC系列賽冠軍和兩座大賽冠軍的選手。值得一提的是，不到三十歲就累積十五勝，從此和伍茲、Phil Mickelson（菲爾•米克森）、Jack Nicklaus（傑克•尼克勞斯）、Johnny Miller（強尼．米勒）和Tom Watson（湯姆•華生）等人齊名。
「我今天真的超想贏球的，」麥克羅伊說道：「不過接下來又是另一天，又是另一趟旅程的開始。這是一場重大的勝利，我感到非常驕傲和光榮，一切正往對的方向走。」
麥克羅伊本週休兵，預計下週會出席WGC-Dell Technologies Match Play（世界比洞賽），但更大的話題是下月初在奧古斯塔挑戰生涯大滿貫。
這「小東西」太狂 加速瘦身幫甩小腹贅肉
對於不少女性來說，減肥宛如是人生志業，除了體重計上的數字之外，煩人的小腹總是不離不棄難以擺脫。其實除了運動之外，飲食也是至為重要的關鍵，想減肥不妨考慮吃點芝麻。
據《ETIMES》網站報導，芝麻具有豐富的營養成分，包括蛋白質、纖維、維生素、鐵跟Omega-3等，不但能夠幫助排毒、平衡賀爾蒙、促進新陳代謝，甚至還能幫助甩掉惱人的小腹贅肉。芝麻中的芝麻素跟芝麻酚已被證實能幫助降低膽固醇、預防高血壓，甚至還能夠促進減肥喔。
芝麻有5大功效富含有高纖維含量，能讓人維持飽足感，減少食物攝取；鈉含量低，能防止體內多餘水分滯留，身體不會水腫；木酚素透過身體能夠釋放更多肝酶燃燒脂肪；富含蛋白質能促進人體新陳代謝，也能抑制飢餓感；有色胺酸和多酚能幫助減肥，達到燃燒腹部脂肪的功效。
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