【住宿評價那裡查】雷諾阿精品飯店 - Patong訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
非裔地鐵抽大麻 亞裔勸阻爆衝突
一名非洲裔男子16日在經布碌崙(布魯克林)華社的地鐵N車8大道站上車後不久，竟然在車廂內公然吸食大麻，味道瀰漫整個整個車廂；他在兩名亞裔乘客上前勸阻時不但不理會，還惡言相向，幸未爆發更大衝突。
該名非洲裔男子在華裔乘客眾多的N車布碌崙8大道站上車後，先是不停擺弄著手中的打火機；大約10分鐘後，他便按耐不住掏出一個黃色的塑料盒，取出大麻捲好，直接點燃吸食。
五分鐘後刺鼻的味道讓不少同車乘客皺起眉頭；兩名年輕的亞裔乘客見狀上前勸阻，誰料男子不但不予理會，還惡言相向「滾一邊去。」(Fuck off)。
該男子行為激起同車廂乘客不滿，兩名亞裔乘客一直試圖與該男子爭辯，在其他乘客介入勸阻下才避免雙方動手；但衝突爆發不久該吸大麻男子便在列車靠站後下車，未待大都會運輸署(MTA)工作人員或市警接報介入。
紐約州大麻合法化獲得州長葛謨(Andrew Cuomo)及眾多民選官員支持，而紐約市長白思豪(Bill de Blasio)則在去年下令市警不再就大部分使用大麻案件進行逮捕。
公共場所吸食大麻仍屬非法，市警仍可視情況進行逮捕，並進行刑事控罪，罪成可獲最高三個月監禁及500元罰款；同時，根據MTA地鐵、公車等公共交通設施的乘客規範條例，MTA所屬任何設施都禁菸，包括露天地鐵站台，違者會被處以50元罰款，並由捷運警局採取進一步行動。
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【健康醫療網／編輯部整理】晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。
小小孩床鋪不要太軟 以免蓋住口鼻
育兒專家林芝鈴說明，要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意。燈光調暗、窗簾拉上，用溫柔的語調提醒孩子睡覺。床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險，硬度介於比硬板床還軟、比軟墊還硬為佳。
假使孩子需要抱著哄睡，擺動不要太大，緩而輕的拍打屁股。大一點的孩子可以講晚安故事哄睡，語調不要太戲劇化，以輕柔語調營造睡意。如果孩子經常半夜醒來，要當心是不是有奶量不夠的問題，造成孩子飢餓醒來。如果孩子晚上喝奶後數小時才睡覺，可再補喝一些奶，防止中途飢餓醒來。
中午到下午間可以午睡 2 至 2.5 小時
孩子白天怎麼睡，才不會影響夜間睡眠？林芝鈴專家表示，中午到下午間可以讓孩子有個 2 至 2.5 小時的午睡，才能支撐下午至晚上的體力，如果是比較小，1 歲內的寶寶，需要睡眠的總時數更長，晚上 5 到 6 點時可再加小睡 30 分鐘。不要因為小睡時間過長，或混亂的睡眠，影響晚上的睡眠。
通常孩子的不規律性睡眠最容易發生在外出時，年幼的孩子出外時最好可以將推車上方罩子蓋下，減少新奇事物造成視覺過度刺激，也讓孩子知道是要休息的時間。如果讓孩子接受到大量刺激，容易增多情緒反應，晚上也會比較難入睡。可以在孩子 5 至 8 個月大時試著到公園，不僅聲音刺激低，還能多看綠色植物護眼。
「放電」好入睡？ 事前準備齊全降低家長擔憂
當孩子會走會跳時，不少家長會帶小孩子出去「放電」，以幫助孩子夜間更好入睡。公園會是許多家長的選擇之一，但是公園遊樂器材是半開放式的場所，遊玩的孩子年齡混雜，擔心小孩的安全問題，該怎麼辦呢？林芝鈴專家說明，帶小小孩到公園，避開國小生放學的時間、正中午，中間空檔最佳的時間會落在 3、4 點時。若是學步兒，可考慮去親子友善公園。
一般公園內，會走、走得穩的孩子佔大多數，有些孩子玩得開心，會不愛家長頻頻跟前跟後。要降低家長內心的擔憂，事前準備齊全很重要，可以評估孩子能力是否已可自如行動，如蚊蟲藥、點心等。如果孩子在公園內與其他孩子不小心發生碰撞，除了保護孩子，也別忘了給予對方尊重。孩子與其他孩子交際的第一步或許在公園，學習互相尊重是孩子也是家長的課題。（文章授權提供／優活健康網）
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