【體驗】史奎雷尼青年旅舍 - Patong渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
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鄰近景點
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- 班各拉夜街 (1.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一分鐘聽懂自由貿易區
高雄市長韓國瑜日前提出「自由貿易經濟示範區」的構想，讓高雄的農漁產品可以更快速外銷。不過行政院長蘇貞昌表示，在高雄設立自經區，不可行，且自經區不符合國際目前的趨勢。他說，如果設立自貿區，中國可以用這種方式繞一圈，變成台灣製造出去，最後對台灣不利，被當成跟中國一起的共犯。
什麼是自由貿易示範區？ 這是馬政府在2012年提出的一種經濟政策，目標是吸引投資、接軌國際、創造更多的就業機會。但是因為條例內容有爭議，始冬沒有通過。
自由貿易示範區的構想，主要是來自「自貿區」。所謂自由貿易區（Free Trade Area）是指兩個或兩個以上的國家通過達成某種協定或條約取消相互之間的關稅, 或者和與關稅具有同等效力的其他措施的國際經濟一體化組織。
「自由貿易區」一般也是指在主權國家或地區，划出特定的區域，准許外國商品豁免關稅自由進出。實質上是採取自由港政策的關稅隔離區。狹義僅指提供區內加工出口所需原料等貨物的進口豁免關稅的地區，類似於出口加工區。廣義還包括自由港和轉口貿易區。是經濟特區的一種。
自由貿易區可以吸引外資設廠，發展出口加工企業，允許和鼓勵外資設立大的商業企業、金融機構等促進區內經濟綜合、全面地發展。
不過自由貿易區的局限在於，它會導致商品流向的扭曲和避稅。
台灣周邊經濟體如中國大陸、韓國、日本都推出類似政策。像如中國大陸設立了上海、天津、廣東、福建等11個自貿區，韓國也設立了仁川自由經濟區等自由貿易園區。日本在特定區域內進行大幅度的投資開放政策.
對外貿易是臺灣經濟生存與發展的命脈，為確保經濟持續穩健成長，唯有市場開放與經濟自由化，與世界緊密接軌，才能突破瓶頸、開創新局。
冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】月經來生理痛，就像是個小惡魔，一再糾纏，是許多女性的惡夢，尤其碰到天冷又疼痛，不知該怎麼辦才好？不但如此，伴隨而來經血的顏色偏暗，還有血塊很多等問題，也是十分困擾，以為一定是子宮肌瘤惹禍。女中醫建議，要減緩經痛推薦要喝對茶，或是喝一點酸梅湯，有助活血行氣。
減緩經痛，建議飲用中藥成分的酸梅湯
減緩經痛可以適度飲用一些茶飲，彭溫雅中醫師建議，不妨飲用中藥成分的酸梅湯，組成包括：烏梅、山楂、甘草、洛神花等，裡面含有很多人體需要的微量元素，例如：氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。以中醫的觀點來看，喝酸梅湯能夠保健強身，是很好的飲品。
特別是初經剛至的小女生，很難克制不喝冷飲，此時可以適度喝些酸梅湯，有時可以舒緩經期腹部不適的症狀。酸梅湯當中的山楂，性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化瘀的藥材，如果屬於血瘀質體質的人，吃點山楂，也能幫助舒緩經期的不適，山楂屬性較溫，能夠活血行氣，達到減緩經痛的功效，也能夠疏肝解鬱，讓暴躁的情緒獲得撫慰。
【避免生理痛飲食3點禁忌】
1.屬性偏寒的食物：如果平時攝取太多屬性偏寒的蔬果食物，包括西瓜，梨子、奇異果、蘆薈、梨子、蘿蔔、冬瓜、空心菜等，或是愛喝冷飲，就容易導致寒濕凝滯型的經痛，因此這一些偏寒的蔬果，建議生理期的時候儘量別碰。
2.屬性偏酸的食物：酸性食物有收斂作用，容易讓血液凝固，無法順暢地排出體外，所以在生理期的時候，最好不要碰例如泡菜、梅子、草莓、楊桃、櫻桃、芒果、檸檬等食物。
3.屬性偏辣的食物：在生理期時喜歡吃刺激性強的食物，會讓子宮的肌肉過度收縮，導致痛經更加嚴重。應該在經期避免食用辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等刺激性食物。
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