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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


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一次多放幾天出去玩、散散心


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 原住民運動大會 雲林不缺席


中國時報【周麗蘭╱雲林報導】

雲林縣雖無原住民部落,但住在雲林縣的原民將近2500人,23日至25日在台中舉行的108年全國原住民族運動會不缺席,將派出26名選手參賽,縣長張麗善15日與雲林國中學生迎接聖火。

雲林縣原住民人數2491人,較去年增加33人;其中,以阿美族、排灣族人為多,卑南族60人、魯凱族55人、鄒族40人。

民政處統計,本縣原住民戶籍地以斗六市484人、麥寮鄉483人最多,占全縣原住民的3成8;其次是虎尾、莿桐、斗南、西螺。全縣原住民學生數約有400人。

原住民人數占雲縣人口3.6%,有4個原民團體凝聚力量,包括雲林縣原住民族關懷協會、雲林縣原住民族發展協會、雲林縣娜魯灣原愛協會、六輕原住民族發展協會。

2年舉辦一次的全國原住民族運動會,今年將在台中市登場,聖火隊15日抵達雲林縣府,鎮東國小三太子社團熱舞歡迎,縣長張麗善親自迎接。

教育處表示,今年雲林縣代表隊有選手26名、教練17名,田徑類郭千卉(阿美族)在上屆比賽勇奪公開女子組跳遠金牌;目前就讀斗六國中的汪欣庭是上屆青少年女子組田徑1500公尺銀牌得主;麥寮高中的羅瑋潔(鄒族)鎖定63公斤級跆拳道金牌。

張麗善表示,雲林縣選手知名選手包括奧運舉重雙金的許淑淨、金牌陳葦綾、帕奧健力選手林資惠、跨欄陳奎儒、軟網鄭竹玲,還有現在仍在大學就讀的全中運女子跳高六連霸蔡?瑢,勉勵原民選手們為雲林爭光。






 早餐玉米片+牛奶減肥?揭關鍵2因素


生活中心/綜合報導

許多人為減肥,早餐會選擇吃牛奶加玉米片,看起來熱量相當低而且又方便準備,對於現代人而言是一種相當便利的早餐,但是它其實不是減肥的好選擇!

▲玉米片熱量超高,不適合減肥中的人食用。(示意圖/Pixabay)

據《Indiatimes》報導,玉米片是許多人心中理想的早餐,尤其是正在減肥中的人。玉米片的脂肪含量相當低,搭配牛奶一起食用會立即得到飽足感,但其實它的糖分含量相當高,玉米片是由玉米、果糖和玉米糖漿所製造而成的,吃下去會讓血糖、胰島素升高,也會令體重增加,有些人甚至會另外添加糖或蜂蜜來增添口感,最後不但減肥不成,反而還變胖。

如果你正在執行減肥計畫,吃對一份健康的早餐很重要,攝入適當的卡路里可以有效達成計劃,玉米片並不是一項好選擇,可以選擇用燕麥或是小麥來替代玉米片,熱量相對會低很多。(編輯:黃雅琪)

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