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下面附上一則新聞讓大家了解時事
萬金石馬拉松開跑 侯:希望任內跑到金標章
(記者黃秀麗新北報導)萬金石馬拉松今年邁入第十七屆，並連兩年獲國際田徑總會銀標章，新北市長侯友宜17日與中華民國田徑協會理事長葉政彥等人在萬里太平洋翡翠灣，為全馬選手鳴槍開跑，也帶領市府團隊跑7k快樂馬，並為馬拉松男子組冠軍馬修．齊布蕯(Mathew Kipsaat)掛牌，馬修來自肯亞，今年以02:11:17破大會紀錄。侯友宜呼籲大家一起來跑萬金石，希望在他市長任內能跑到金標章。
2019新北市萬金石馬拉松，包括國際田徑總會(IAAF)觀察員Massimo Magnani也特地來台全程觀賽，還有來自29個國家近350位外籍選手參加，其中超過40位國際馬拉松菁英前來挑戰，沿途更有熱情社區民眾的加油隊伍。
今年大會並安排運動名人領跑，以及為跑者掛牌，7K快樂馬有「運動甜心林明禎」，14K迷你馬有「最速女律師」邱靖貽領跑；終點線有「跨欄王子」陳傑、「森林王子」張泰山等人為跑者掛上獨一無二的完賽獎牌；侯市長跑完7K快樂馬後，特別為來自肯亞的馬修．齊布蕯(Mathew Kipsaat)掛牌，馬修今年以02:11:17破全馬男子組大會紀錄02:13:05。
侯友宜指出，17屆的萬金石馬拉松賽，包含今年自己已參加13次，看萬金石從地方型賽事躍升為國際銀標認證，要特別感謝所有團隊的努力。從2013年連續三年市府在交通管制、社區參與及邀請國際馬拉松選手參賽都符合國際銅標章，去年更獲得銀標章，今年也是銀標章。
侯友宜呼籲大家一直跑下去，希望在他當市長任內能跑出金標章，讓萬金石在國際舞台發光發熱。侯友宜說，萬金石是全台唯一與國際接軌、最棒最好最熱情的馬拉松，也是擁有維納斯海岸線及風景最美麗的馬拉松賽。
體育處表示，今年活動主題以「#17來WAN」邀請到世界排名前300共計20多名國外菁英同台較勁，並在全球五大洲4小時全程電視直播，展現台灣特色文化，賽道沿途可欣賞萬里、金山及石門最美麗的維納斯海岸，感受居民熱情加油。賽前還有測5000、進階班的訓練營，以及17美食、17旅遊等網路活動。(自立晚報2019/3/17)
當心！冷熱交替「氣溫震盪」 溫差逾7度這些病近來易發作
▲面對季節交替的氣溫震盪，氣喘與高危險群得提高警覺。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一會兒熱、一會兒冷，近期台灣出現季節交替的「氣溫震盪」，讓不少人備感不適，國健署今（6）日特別提醒，根據國外研究顯示，若溫度差異達7度以上，很容易就誘發氣喘、過敏發作，除了保暖工作仍不可少，運動前也要充分暖身，才能降低因氣候變化造成的影響。
氣喘是最常見的慢性疾病之一，同時也是國人好發的呼吸道疾病，根據國健署2013年調查就發現，有5.1%的國人過去曾經被醫師診斷有氣喘。
過去因氣喘緊急發作過世的新聞時有所聞。國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗指出，以健保資料庫統計，2015年5到39歲民眾氣喘死亡率已進一步下降至每十萬人口0.1人，低於35個經濟合作暨發展組織國家（OECD），顯示氣喘照護已有明顯進步。
天冷溫差會誘發氣喘，國健署提醒民眾，一定要做到3點防護如下：
1.早晚氣溫變化大，適時的保暖不可少：特別是早晚氣溫變化大，隨身攜帶小外套、絲巾或圍巾，外出時要戴口罩可避免空氣中的汙染物質和因氣溫差大吸入到乾冷空氣，導致刺激呼吸道，引發氣喘。
2.運動前暖身，不要太激烈：冬天運動引發氣喘發作的原因是因為在劇烈運動時，吸入大量較冷較乾燥的空氣而造成呼吸道的變化。大部分的氣喘患者都能從事體育活動，但有嚴重過敏型氣喘患者，平日必須做好控制，運動前要充分暖身，避免在空氣汙染嚴重的時段或路段，從事過於激烈的運動，可選擇較為緩和的運動，如游泳、騎腳踏車等運動。
3.遵醫囑回診、用藥要正確：氣喘診斷後，配合專業醫師擬定適宜治療計畫，規律使用藥物及定期回診調整治療情形，以讓病情穩定控制。
照片來源：翻攝自Pixabay
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