【自助旅行便宜地點】J 大廈酒店 2 - 喀比自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行便宜地點】J 大廈酒店 2 - 喀比自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 10 間客房
- 供應早餐 優惠預訂旅館
- 機場接駁車
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (2 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (3.7 公里)
- Ao Phai Plong (2.7 公里) 親子出國訂房費用
- 奧南喀比拳擊體育館 (4.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖友須注意！吃到以下一份就要減少１／４碗的飯量
糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類 2. 水果類 3. 低脂乳品類。
這三類食物屬於含醣食物，會直接影響血糖上升，但不代表糖尿病友就不能食用這三類食物喔！只要注意份量，均衡攝取，糖友一樣可以享受均衡飲食。
一份的全榖雜糧類，約是1／4碗飯，半顆地瓜，一塊蘿蔔糕，吐司半片等，而一份的全榖雜糧含蛋白質2公克，醣類15公克，以熱量70大卡計算，飲食指南建議每天要吃1.5～4碗，也就是6～16份。平常也可以依照下面圖片做「食物代換」，將常吃的全穀雜糧依份量做交換。
很多糖友會把全穀類誤以為是蔬菜類，像是地瓜、玉米、南瓜等，這都是要特別注意的，別以為吃進健康，其實是讓身體增加負擔唷。
糖尿病患，如果有吃到以下的食物「一份」的話，就要減少「1／4碗的飯」：
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侯友宜承諾：四年內交出好成績單回饋市民
(記者黃秀麗新北報導）侯友宜29日下午來到新莊區舉辦感恩茶會，向新泰五林選區的朋友進行謝票。侯友宜強調，他背負了這麼多人的期許，四年內一定會交出好成績單，加倍努力回饋市民。
侯友宜致詞時，兩度深深鞠躬表達感謝，侯友宜強調，對大家的感恩要化成動力，努力做事，做好招商、推動泰山輕軌、處理好產業園區相關事宜。侯說勝選絕對是責任，壓力則是他邁向前的最大動力來源。侯也拜託議長蔣根煌、議員黃林玲玲、蔡淑君、陳明義、議員當選人蔡健棠和眾多里長們，要是看到他做得不好，一定要告訴他。
媒體詢問，「以核養綠」公投過關，雙北市同意票大約有190萬，有民代認為「希望繼續用核電的人投票最高的地方，應該要把核廢料放在那個城市」，是否雙北市要承擔核廢料的存放。侯友宜嚴正表示，「當然不是在都市稠密地區」，核廢料要找到終極的貯存場，應該要由台電用專業來作評估。侯強調，台電有專業評估，「我們要尊重專業 但是絕對不是擺在原有的核電廠裡面」。侯補充指出，核廢料40幾年，總是要替新北市市民想一想，核廢料要擺到哪裡去是個重點。
稍早，侯友宜前往瑞芳參加感恩茶會，侯致詞先肯定競選議員失利的李仁林，長期對地方的貢獻努力，也感謝所有鄉親和地方人士多年來的幫忙。侯謙卑的說「請大家看看侯友宜有沒有認真做，如果做得不夠好，請提醒我，不要忘了鞭策我，只有做好，才能夠對得起市民們。」侯也承諾照顧偏鄉居民是市長的責任，他一定不辜負大家的寄望。
特別的是，身為反深澳(燃煤電廠)自救會成員的潛水教練王銘祥，除了在臉書和IG展現深澳灣美麗的水下生態，也大方提供影像給侯友宜分享。今天王教練特地帶著反深澳布條到茶會現場，請侯簽名，雙方開心合影。
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