【預訂酒館】澳瑪馬卡提 II 飯店 - 馬卡提自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂酒館】澳瑪馬卡提 II 飯店 - 馬卡提自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
- 阿亞拉中心 (1.4 公里)
- 海濱長廊 (5 公里)
- Walter Mart (0.5 公里)
- 馬卡蒂醫療中心 (0.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
溪谷協會挑戰台灣第一高瀑「蛟龍瀑布」下溯 翁章梁授旗期勉
中華民國溪谷運動協會3月15號出動10名溯溪教練，用三天三夜時間挑戰從台灣第一高瀑的「蛟龍瀑布」頂端下溯，落差846米（101大樓高度509米），嘉義縣長翁章梁在台灣詩人鍾永豐的陪同下授旗給協會，並感謝協會用這次記錄的機會，讓更多人看見台灣的溪谷之美。
「蛟龍瀑布」為台灣第一高瀑，總高度落差約846公尺，在世界瀑高排名第八（世界第一高瀑為979m），位在嘉義縣阿里山鄉豐山村塔山尾稜岩壁上，曾因在日據時代稱為「大瀧」的蛟龍瀑布以「台灣之瀧」為名發行過紀念性郵票，除了有特殊的岩層質及特有的豐富生態，蛟龍溪沿線的河床上可見各式大小水瀑、急湍、深潭、河 階、曲流、峽谷等地形，變化萬千的溪谷地形，是極具國際級觀光潛力的溯溪運動。
中華民國溪谷運動協會歷經三個多月、數十次的探勘訓練過程之下，由理事長涂銘峰的帶領黃正賢、邱明智、吳淵進、黃韋維隊員下溯，另5名成員上攀到蛟龍潭會合完成任務，結合登山、溯溪等高山溪谷所需的高度山野攀溯技術及連結國內數名教練的專業進階訓練前往台灣第一高瀑，並完成首度蛟龍瀑布紀錄過程。
中華民國溪谷運動協會理事長涂銘峰表示，台灣是一個高山國家，有山就有溪，但溯溪運動需要高度專業的技術，身為嘉義縣的溪谷運動協會，除過去豐富的經驗，經過數十次探勘及3個月的訊練，希望能帶回完整蛟龍瀑布的下溯紀錄。
嘉義縣長翁章梁表示，非常感謝中華民國溪谷運動協會在下溯台灣第一高瀑的過程中記錄影像，讓更多人了解台灣這個尚未被積極正視的溯溪天堂，他也呼籲民眾此為高難度行程如參加一定要有專業教練的陪同。
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陳子璇子宮滿滿肌瘤急開刀 子宮肌瘤6情況要當心
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看子宮肌瘤問題！近日補教名師陳子璇因屢感疲勞不適而就醫檢查，沒想到檢查結果竟發現，其子宮長滿10多顆肌瘤，甚至還有2個拳頭大的子宮肌腺瘤，若不緊急開刀恐有生命危險。而此消息一出也引發不少女性擔憂，忍不住詢問子宮肌瘤真有這麼可怕嗎？哪些情況非開刀不可呢？
情況4／中醫調理2個月後沒有顯助改善：
由於臨床上，仍有些人的體質對於中藥與針灸的反應是不佳的，這類型的患者大約占門診的2成左右。故如果這類因子宮肌瘤而出現子宮異常子宮出血、慢性骨盆腔疼痛，且併有嚴重的痛經、性交疼痛、急性下腹部疼痛的患者，在中醫調理2個月後以上症狀沒有顯著改善，也會建議要開刀。
情況5／乳癌曾使用泰莫西芬者：
泰莫西芬（tamoxifen）為預防術後乳癌復發的藥物。其主要作用為抑制雌激素，避免乳癌細胞增生。但值得注意的是，其副作用可能會增加子宮內膜癌和子宮惡性肉瘤發生率，尤以惡性混合繆勒氏瘤最多，因此建議這類患者除了留意乳癌問題外，也應持續於婦產科進行追蹤。
情況6／超音波檢查出現異常者：
另外要提醒的是，如果民眾發現，進行超音波檢查時，腫瘤質地明顯出現異常，檢查影像看起來形狀怪異。例如，有空洞，腫瘤中間有退行性變化、出血、液化、壞死時，就要留意有惡化可能性（專業婦產科醫師會進一步評估）。
【醫師小叮嚀】：
故綜合上述情況，周宗翰中醫師呼籲，女性朋友千萬別輕忽子宮肌瘤問題。建議健康婦女應養成每一年進行1次例行腹部／陰道超音波檢查的習慣。至於已確診有子宮肌瘤的女性，更應每半年就進行1次例行性檢查較有保障。
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