【CP值超高】太平洋高地旅館 - 舊金山自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬拉松／男女全馬 雙破萬金石紀錄
記者林辰彥／綜合報導
國內唯一國際田徑總會（IAAF）銀標籤認證賽事，「2019新北市萬金石馬拉松」17日吸引上萬名民眾及國內外好手參賽，全馬男子組由來自肯亞的MATHEW KIPSAAT以2小時11分17秒獲得冠軍，女子組由同樣來自肯亞的NAOMI JEPKOGEI MAIYO以2小時34分08秒封后，雙雙破大會紀錄；台灣馬拉松好手周庭印及蔡昀軒分別獲得國內男女全馬冠軍。
▲萬金石馬拉松起跑。（圖／大會提供）
2019新北市萬金石馬拉松今年邀請40多位國外菁英選手參賽。最後全馬男子組前3名皆由肯亞軍團獲得，而全馬男女總排名冠軍皆是第一次來台參賽的菁英選手。MATHEW KIPSAAT表示：「準備萬金石馬拉松賽事長達半年的時間，相當滿意這次獲得冠軍，希望下次還有機會回到台灣參賽。」NAOMI JEPKOGEI MAIYO表示：「這次參賽前狀態調整良好，很開心破這次大會紀錄並獲得漂亮的女王頭獎盃。」
全馬國內男子周庭印蟬聯冠軍寶座，以成績2小時31分51秒完賽，賽後表示，雖在服兵役期間但還是一樣抓緊時間堅持訓練，保持水準跑出好成績；而全馬國內女子組冠軍由身為國小老師的素人跑者蔡昀軒以2小時57分41秒奪得，蔡昀軒表示：「今年賽事的交管跟賽道管理都較去年提升，將本次目標成績設定在3小時內，很高興能成功達標。」
今年新北市萬金石馬拉松天公作美，一開賽就放晴，涼爽的天氣相當適合跑者，風勢也較往年小，許多選手皆突破個人最佳成績，全馬男女第一名更雙破大會紀錄。今年在交管、補給上更加升級，並規劃出菁英選手熱身區，提供給跑者們更好的賽事體驗，期待新北市萬金石馬拉松邁向國際田徑總會（IAAF）金標籤認證賽事。
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被頂到肺？男劇烈咳嗽 咳出右肺「支氣管樹」血塊慘死
咳嗽是身體對外在侵入的塵埃或細菌，做出自然防禦的反應，每咳一次約消耗二千卡熱量。不料加州一名36歲男子真的「把肺咳出來」了！據了解，該男子因慢性心臟衰竭住院，期間他因不斷咳出血與黏液，在一次劇烈咳嗽中，竟將右肺的支氣管樹血塊咳出，結果該病患後來不幸因心臟衰竭併發症去世！
另一方面，換季時節，日夜溫差大，一定得多注意保暖，否則一不小心恐染上流行性感冒，威力可比一般感冒來得強；臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師張雅倩表示，流行性感冒主要是因流感病毒引起，普通感冒則為各式病毒，雖兩者都是透過飛沫或接觸傳染，但流行性感冒發病速度不僅較迅速，嚴重時，不僅會引起全身性症狀，也可能造成支氣管炎或鼻竇炎等併發症。流行性感冒會突然發生，且迅速惡化，常見症狀以呼吸道發炎為主，嚴重至全身性症狀，因具有高度傳染性，病毒可短暫存活於物體表面，像是手接觸到污染物表面的口沫等黏液，再接觸到自己的口、鼻，就可能因此感染。
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