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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 睡不好衝擊國家經濟!全球失眠正流行


國際中心/綜合報導

現在人工作繁忙、工作壓力,加上通訊軟體的發達,就算回家都無法好好休息,導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦(Kirsti Kaleva)就提出警告:「失眠症正在全世界流行,睡眠不足恐使國家GDP減少2%」,並呼籲:「雇主允許員工在午餐後,能給予員工小睡片刻。」

▲睡不好衝擊國家經濟!全球失眠正流行。(示意圖/資料照)

綜合外媒報導,睡眠專家卡勒瓦表示,失眠嚴重損害健康,而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足,恐造成在工作上出錯,影響到整個公司的生產率。此外,卡勒瓦也指出,有調查顯示睡眠不足,已令大部分開發國家損失國內生產總值(GDP)的2%,而目前全球正處於失眠症的高峰期。

對此,卡勒瓦建議,當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要,雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間,且眾多研究也顯示,午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響,甚至讓接下來的工作時間更集中精神。(編輯:陳昱哲)

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 免疫失調流產3次 聽從醫囑一圓媽媽夢


(中央社記者趙麗妍台中8日電)俞小姐曾2年內歷經3次流產,接受試管嬰兒又流產,檢查發現是因免疫系統失調,罹患抗磷脂症候群,接受免疫球蛋白治療後,成功懷孕產子,現今她擁有2個可愛女兒,一圓媽媽夢。

現年48歲俞小姐今天出席台中榮總免疫與懷孕健康座談會,現場分享她的求子經過,雖然過程艱辛,在接受醫生治療下,依然可以順利懷孕產子。

俞小姐在35歲時計畫要生小孩,但卻在2年內歷經3次流產,她說,每次懷孕到了9週,始終測不到胎兒心跳,只能接受人工流產;後來發現卵巢早衰,加上有一側輸卵管塞住,又因高齡考慮決定接受試管嬰兒。

俞小姐說,因一心想要求子,一圓當媽媽的夢想,努力嘗試各種方法懷孕,也接受飲食、中藥調理身體。

第一次試管嬰兒失敗後,俞小姐到免疫風濕科檢查,經抽血檢查後診斷為抗磷脂症候群,最後,以免疫球蛋白治療,她再次接受試管嬰兒,懷孕終於穩定下來。

到第三孕期,她罹患子癲前症,全身嚴重水腫、血壓飆高,28週後天天只能坐躺著睡,31週早產生下女兒,但現在女兒長的白胖可愛。

免疫風濕科醫師陳信華表示,若是連續3次在10週前,不明原因流產,10週至20週間,有1次以上的流產,或是在30週以前出現子癲前症,就有可能是免疫失調有關,藉由適當的用藥治療,有70%的患者可以成功懷孕生子。

俞小姐聽從醫囑接受治療後,先後透過試管嬰兒方式懷孕,依序產下2名女娃,如今女娃都長成可愛的女孩,她表示,為了一圓當媽媽的願望,她堅持信念,相信醫師,配合治療用藥,呼籲大家不要輕言放棄。(編輯:吳佳穎)1071208








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