【國內外旅遊】北京旅居華僑飯店 - 北京訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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鄰近景點
- 北京市中心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要
小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。
副食品怎麼挑選
台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。
而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。
至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。
副食品也要挑形狀
但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。
至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。
黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。
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文／許嘉真 圖／許嘉真
柯瑞9三分爆走！勇士血洗騎士24分
體育中心／綜合報導
金州勇士今（6）日作客正「砍掉重練」的昔日宿敵克里夫蘭騎士隊，在球星柯瑞（Stephen Curry）決勝節12分、全場42分爆炸演出帶領下，終場129：105大勝24分，拿下客場二連勝。
▲Stephen Curry末節飆分，率勇士屠殺騎士隊。（圖／翻攝自推特）
騎士隊儘管打散了過去衝擊冠軍的陣容，本季開始練年輕球員，但此役仍是與星光熠熠的勇士隊糾纏到第三節，進入決勝節時仍將分差控制在個位數，不過當Curry休息夠了回歸場上後立刻發揮影響力，帶領球隊將領先擴大到20分以上，令前三節拉鋸的比賽情勢最終形成一場血洗。
Curry此役20次出手命中11球，包含三分球14投9中、罰球12罰11中，攻下全場最高42分，另外帶9籃板、7助攻、1抄截，僅發生2次失誤，Kevin Durant也有25分、10籃板、9助攻、1抄截、2阻攻「準大三元」成績單。
「浪花兄弟」中的「湯神」Klay Thompson此役手感不佳，出手15次僅中5球，此役得到16分、4籃板，瑞典前鋒Jonas Jerebko板凳出發4投4中貢獻11分、4籃板、5助攻，Quinn Cook投進2記三分得到10分，全隊5人得分上雙位數。
騎士陣中以中鋒Tristan Thompson14分、19籃板「雙十」表現最出色，菜鳥Collin Sexton21分、土耳其前鋒Cedi Osman16分、射手Rodney Hood15分、菲裔後衛Jordan Clarkson替補貢獻17分、扣將Larry Nance Jr.11分，全隊6人得分上雙位數。
勇士贏球後以17勝9負暫居西區第4，下一場將在台灣時間8日作客「希臘怪胎」Giannis Antetokounmpo所領軍的東區勁旅密爾瓦基公鹿；騎士吞下本季第19敗（5勝），繼續在東區敬陪末座。（編輯：鄭廷瑋）
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