【住宿優惠卷】舊金山聯合廣場萬怡飯店 - 舊金山分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠卷】舊金山聯合廣場萬怡飯店 - 舊金山分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於舊金山市中心
- 聯合廣場 (0.7 公里)
- 九曲花街 (1.8 公里)
- 漁人碼頭 (3 公里)
- 西菲爾德舊金山中心購物中心 (1 公里) 便宜自由行訂房資訊
- 舊金山亞洲藝術博物館 (1.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1.2萬訂購「暗網神祕箱」！網紅打開嚇傻…內容物曝光
「暗網」是存在於網路上的一塊禁地，只能透過特殊管道才能進入，裡面的內容充滿黑暗、血腥，甚至毒品販賣、殺人直播等各種邪惡非法的事情，因而引來許多人的好奇，想一窺這個神秘的區域，有國外YouTuber便大膽從暗網訂購「神祕包」，結果開箱後的畫面把他給嚇壞。
YouTuber艾力克斯（Alex Meiner）不久前從暗網訂購了神祕包裹，在開箱之前，他為了保護自己，還戴上手套，接著便將箱子給割開，首先看到的是一封信以及防撞氣泡袋，他唸出的信上的內容：「親愛的朋友，生命是神祕的─一個非常骯髒的神祕東西，你永遠不會知道會碰到什麼，或是你會留下什麼」，上面還畫了一個圖。
▼（圖／翻攝自YouTube）
端看這些神祕箱的東西，除了詭異之外，還可能與一些命案或失蹤案有關聯，警告大家不要輕易嘗試，否則後果恐怕不堪設想。
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林可彤產後第6天就開始運動？這些常見月子Q&A報你知
【華人健康網圖文提供／尖端出版】產後第6天！是的，我開始運動了耶！聽起來好像不可思議，但其實就只是一些輕鬆的伸展和尋找核心力量的動作，我在生完小孩回到病房的那晚就開始不停的做收腹的練習，因為實在是被生完還有5個月大的那攤肚子給嚇到（真的！那只能用一攤來形容）。
不要聽到運動就覺得會是很疲累的練習，其實只要躺在一張不會過軟的床上，或是瑜伽墊上，讓骨盆回到正位，不要前傾或後傾，試著吸氣的時候把肚子撐到最大，吐氣的時候把肚子縮到最小，這樣簡單的「腹式呼吸」練習，每天做15～20次，就可以慢慢找回縮小腹的力量，不然剛剛生產完的那塊大肚腩，真的是叫也叫不動的恐怖怪物啊！
腹式呼吸後可以再慢慢進階，讓平躺後雙腳曲起踩地，雙腳輪流離地抬起，讓腹部承受更多力量，如果可以接受再試試看上半身可不可以在雙腳曲起踩地的同時微微抬起，這些簡單的動作都可以幫助剛剛生產完的媽咪找回腹部的力量，也同時幫助子宮的恢復，若是剖腹產的媽媽可以等到傷口不痛再開始練習，坐月子期間適當的活動與伸展其實對於身體的復原有很大的幫助，所以不用怕！這些運動都很輕微，一起實行「坐月子也要做運動」因為媽媽是超人！新手媽媽會越來越強壯與上手的！
我想問醫生
坐月子真的有這麼多禁忌嗎？大家如果上網搜尋「月子禁忌」大概會跑出好幾萬筆資訊吧！諸如不能洗頭洗澡、不能喝水、不能出門、不能吹風……完全照做的話，1個月之後大概會變成一個蓬頭垢面、掉髮嚴重又泌尿道感染的人。
以前沒有瓦斯，產婦要洗澡，燒水不便；也沒有吹風機，頭髮沒辦法吹乾；更沒有自來水，水質不乾淨的話，喝了拉肚子麻煩。
以前流傳下來的種種禁忌，都有合理的原因。但現在是21世紀了，水龍頭一轉開就有熱水，浴室還有恆溫空調；放心！坐月子是可以洗頭洗澡的（1個月不洗頭，只會讓產後掉髮更嚴重）。至於喝水，只要水質乾淨，當然可以。還有吹風、吃冰之類的，只要媽咪沒有不舒服其實百無禁忌。
本文出自尖端出版《林可彤的媽咪完全手冊》一書
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