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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。
關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。
但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜
「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。
什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？
高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。
十字花科植物煮太久會營養流失？
花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。
愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？
實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。
《延伸閱讀》「癌症」元兇找到了！抗癌成功醫師證實：每天做對3件事，根除癌症因素
正式人間蒸發！貴婦奈奈神隱躲債 半夜臉書突關閉
知名部落客「貴婦奈奈」與老公黃博健開設的杏立博全醫美診所，近期無預警倒閉，驚傳捲款上億元潛逃美國，許多股東與顧客求償無門，貴婦奈奈更在2日於臉書發文透露，老公人身安全遭受威脅，沒想到時隔5天後，昨天(7日)半夜突將臉書關閉，引起諸多揣測。
貴婦奈奈是台灣相當資深的部落客，曾在無名小站經營「貴婦奈奈的福態日記」部落格，擁有不少粉絲，轉戰臉書後也時常分享喝下午茶、逛街等生活日常，不料跟黃博健開設的醫美診所無預警歇業，傳出欠款高達上億元，兩人神隱不知去向。而檢方調閱出入境資料，發現貴婦奈奈夫妻倆早已搭機離台，貴婦奈奈公公、台大婦產科名醫的黃立雄也消失無蹤，甚至傳出有幫派發出通緝令，全面追捕他們。
貴婦奈奈2日也在臉書PO文表示，他們遇上人生最壞的情節，因為事情發生急迫，希望大家給他們時間，更強調他們夫妻倆沒有捲款，最後一刻仍在籌錢過票，以維持公司信用，只是現在人身安全遭受威脅，才不得已放棄。沒想到，貴婦奈奈夫妻倆繼續神隱5天後，昨天深夜她的臉書帳號突然關閉，搜尋「貴婦奈奈」也已無其粉絲專頁出現，到Google搜尋雖有其選項，點進頁面卻完全看不到內容，現今唯一對外的管道也已經消失，宛如正式「人間蒸發」。
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