【親子出國】北京北緯四十度大酒店 - 北京旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【親子出國】北京北緯四十度大酒店 - 北京旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 酒吧/酒廊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民進黨「從安寧病房到出院」？黃創夏一句話點評韓流
被各界視為是 2020 總統大選「前哨戰」的 316 立委補選，結果在昨（16）日晚間出爐，國民黨僅保住彰化 1 席，民進黨則贏得新北、台南 2 席。如此結果各方解讀不同，有人認為這是「韓流退燒」，也有人認為民進黨贏的驚險、國民黨並不算真的輸了。對此，資深媒體人黃創夏表示，民進黨從「安寧病房」一路到「普通病房」，終於在這次立委補選後可以「出院」了！不過他仍感嘆表示，「謙卑丶謙卑再謙卑」不是口號，是民進黨應該定期服用的「慢性處方籤」！
立委補選結果出爐後，黃創夏昨天晚間在臉書 PO 文表示：「1124，民進黨掙扎求生，好不容易從『安寧病房』轉到『加護病房』；再靠習近平講話當『強心針』終於轉到『普通病房』。立委補選後，可以『出院』了......但別忘了，隨時可能要『回診』！『謙卑丶謙卑再謙卑』不是口號，是定期要服用的『慢性處方籤』！」
▲（圖／翻攝自黃創夏臉書）
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青少年補鈣關鍵期 營養師：應每天兩份鮮乳
青春期是孩子成長衝刺階段，足夠的鈣質攝取和吸收相當重要，然而大多數的青少年都有鈣質攝取不足的現象，營養師建議應均衡飲食，補鈣不間斷才是關鍵。
青少年正值成長發育期，此時攝取足夠的鈣質，才能幫助成長發育，然而國健署調查發現，大部分的國高中生鈣質攝取嚴重不足。
家醫科醫師表示，嬰兒時期跟青少年時期它都屬於我們身高快速抽高的時間點，尤其是青少年時期，其實算是我們成長的一個衝刺期，100%的人是幾乎都沒有到達我們說的1200毫克的鈣質攝取的建議的一個量。不少家長常等到發現孩子沒抽高，才求助轉骨秘方或是熬大骨湯補鈣，其實補鈣不間斷才是成長關鍵。
鮮乳其實就是最適合青少年來飲用的飲品，因為它容易取得容易購買，而且它的鈣質吸收率有30-40%，吸收率也是非常不錯，會建議每天要喝到兩份的鮮乳。除了攝取足量鮮乳，滿足青少年的鈣質需求，均衡飲食搭配充足睡眠，把握成長衝刺期，存好骨本才有機會高人一等。
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