【住宿優惠】索戈飯店 (卡地馬雷克托) - 馬尼拉蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠】索戈飯店 (卡地馬雷克托) - 馬尼拉蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
陪伴過、演過失智症患者 謝祖武「你並不孤單」
藝人謝祖武近日在電視劇中詮釋一名工作、家庭美滿，卻罹患早發性家族遺傳阿茲海默症的患者，絲絲入扣的演技讓不少觀眾更加認識失智症。謝祖武昨（5）日公益代言失智症關懷專線，談起高齡88歲的母親已失智7年，紅了眼眶，對失智家屬及照顧者溫情喊話「你並不孤單」。
謝祖武在劇中失智症狀漸趨明顯，在熟悉的街道迷路，有時暴怒、有時又像個小孩，情緒反覆無常。謝祖武身為失智患者的家屬，提及失智7年的母親，表情滿是不捨，「現在心裡已經不會痛了」，卻忍不住在媒體前落淚。
謝祖武強調，失智症對家庭有很大的衝擊，母親罹病後，對失智症體悟更深，十分樂意擔任「失智友善大使」，希望大家覺得不孤單。
全球平均每3秒 新增1名失智症患者
全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者，台灣失智人口快速增加，為幫助失智者及其家庭因應失智症帶來的衝擊，衛生福利部與台灣失智症協會合作提供失智症關懷專線服務（0800-474-580 ）失智時，我幫您），提供一天12小時的失智症電話諮詢服務。
台灣失智症協會賴德仁理事長表示，失智症關懷專線服務由社工、護理、心理等專業人員提供專業諮詢服務，專線已提供服務逾十年，在民國106年共有6660通諮詢電話，相較五年前，成長了4倍。
個案追蹤部分則一年有將近3000筆諮詢數，可見失智症的服務需求日益增加。專線服務時間由過去一天8小時，增加到一天12小時，每週一至五上午9點至晚上9點提供電話諮詢服務。
高齡化社會來臨 失智症人口快速上升
賴德仁表示，民眾來電諮詢常見的問題可分為三大類，分別是就醫、照顧以及資源。就醫問題如家人疑似失智要看什麼科、家人不願就醫怎麼辦；照顧問題如怎樣的照顧方式對失智者比較好、家屬照顧壓力太大怎麼辦；資源部分如失智者可以做什麼活動、哪裡有活動、可申請什麼福利補助等。
隨著高齡化社會的來臨，失智症人口快速上升，這支專線更是不可或缺，既可即時解決民眾問題減輕心理上的壓力，還可協助民眾連結社會資源，讓失智者以及照顧者能獲得較好的生活品質，降低照顧負擔。
台灣估計有超過27萬失智人口
賴德仁指出，現階段專線的主要使用對象仍以台北市為主，其他五都次之，得知專線的管道以網路和醫師介紹為主，仍有許多失智家庭獨自面對種種困難不知所措，未來期望能讓更多民眾知道，只要有失智相關問題，就可撥打這支專線獲得協助。
目前，台灣估計有超過27萬失智人口，預估未來平均一年將增加1萬人；到了2060年更可能突破85萬人。27萬失智人口，代表可能有27萬家庭受到衝擊，需要足夠社會支持，才能避免憾事發生。
（畢翠絲／台北報導）
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