【預訂飯店】卡魯納長灘島套房飯店 - 長灘島渡假訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老大慘死 黑幫變天 恐掀腥風血雨之戰
在紐約黑手黨甘比諾（Gambino）犯罪家族老大卡里被暗殺的同一天，波納諾(Bonanno）犯罪家族的知名代理老大卡瑪拉諾二世(Joseph Cammarano Jr.)正巧被宣判無罪獲釋；而就在一個星期前，柯倫坡(Colombo)犯罪家族85歲的老大波西科(Carmine J Persico)在獄中死亡。
上一次紐約發生黑手黨老大被暗殺是在34年前，但近年來紐約黑手黨各犯罪家族腥風血雨，成員遇害事件層出不窮，似乎正掀起傳統式「黑幫之戰」。
過去25年來，聯邦政府雷厲風行掃蕩黑幫，包括甘比諾在內的紐約五個黑手黨家族勢力大受影響、有些遭到摧毀，多名老大被關。
甘比諾家族在有「華服教父」稱號的老大高蒂(John Gotti)過世前，曾要求繼任者保持低調，但新一代接班人仍因從事高利貸、賭博、敲詐勒索等老派犯罪，樹敵甚多、暴力衝突不斷。
市警總局犯罪控制策略長官希爾(Dermot Shea)表示，去年紐約涉及黑幫的暴力活動略有上升，但要斷定這與卡里遇害之間有何關連，還言之過早。
針對卡里遭謀殺，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)說，「我們還以為那些日子過去了，真是令人吃驚，我想大概是積習難改。」
卡里被殺前幾個小時，被控敲詐勒案的波納諾犯罪家族代理老大卡瑪拉諾二世無罪釋放。；去年10月4日，波納諾家族71歲的合夥人佐托拉(Sylvester Zottola)開車到布朗士的麥當勞快餐店車道服務台買咖啡時，遭槍手伏擊喪命。
佐托拉的41歲兒子塞爾瓦托‧佐托拉(Salvatore Zottola)，去年7月則在他位於布朗士的家門外，中槍受傷。
上周，科倫坡犯罪家庭老大、85歲的波西科在聯邦監獄附近的北卡羅來納州醫院過世；波西科於1986年被判終身監禁。
至於行事素來低調的卡里，10年前曾因一項敲詐勒索計劃認罪，那是他唯一一椿與黑幫有關的刑事定罪，當時他被判入獄16個月，後於2009年獲釋。
檢察官當時曾表示，「在義大利有組織犯罪成員中，卡里深具影響力和權威。」
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早餐吃「玉米片加牛奶」很健康？ 關鍵2點打破迷思
為了方便，許多人的早餐都會選擇玉米片加牛奶，不僅簡單也很快速。但這樣吃，營養真的均衡嗎？國外網站《Indiatimes》就來揭開真相，打破大家對於玉米片的迷思！
1.玉米片是否健康？
電視上可以看到許多玉米片廣告，不僅是外國人早餐的選擇之一，連以米食為主的東方人也逐漸被影響，然而玉米片真的健康嗎？玉米片的脂肪含量低，加入牛奶後食用也會立即產生飽足感，不過這1點並不足以證明玉米片很健康。另外，玉米片是由玉米、果糖、玉米糖醬製作而成，含有高含量的血糖指數，不只會使體內的胰島素上升，還會讓體重增加，如果食用時加入牛奶或蜂蜜，含糖量更是驚人，長期下來，很容易得到糖尿病，因此對於體重控制及有糖尿病病史的人，玉米片並非早餐的好選擇。
2.健康的早餐對減肥是否重要？
每個人對於早餐的定義不同，特別是正在減肥的人，不只要注意卡路里，對於許多食物仍需忌口。不過，只要一天攝取的卡路里不超過標準，那麼早餐要如何解決就沒有特別限制，因為減肥成功與否取決於「新陳代謝」。但《Indiatimes》仍建議，減肥時盡量別把玉米片或其他穀物當作正餐，因為這些食物或減肥餐只是替代品，若為了健康或營養均衡，可以選擇燕麥、小麥取代玉米片。
實習編輯／陳柏良
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