【離火車站近的民宿】海佳大酒店 - 新加坡自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【離火車站近的民宿】海佳大酒店 - 新加坡自助旅行訂房
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於牛車水
- 牛車水原貌館 (0.9 公里)
- 天福宮 (1.4 公里)
- 泊船碼頭 (1.4 公里)
- 萊佛士坊 (1.5 公里)
- 新加坡國家博物館 (1.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／安比德大戰安戴托昆波 攜手創聯盟罕見紀錄
安比德（Joel Embiid）今天和安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）上演一場飆分大對決！
安戴托昆波攻下52分16籃板7助攻，創下生涯得分新高，同時更成為現役第4位單場至少拿到50分15籃板5助攻的球員，前3位分別是哈登（James Harden）、戴維斯（Anthony Davis）、衛斯特布魯克（Russell Westbrook）。
此外，安戴托昆波本季已經有9場比賽至少拿到30分15籃板5助攻，超越賈霸（areem Abdul-Jabbar）所保持的單季紀錄。賈霸曾在1977-78年單季完成過8次。
安比德今天則是拿到40分15籃板6助攻，其中35分集中在下半場，是76人能夠力壓公鹿的關鍵。
根據統計，這是自1966年3月以來首度雙方都有一位球員至少拿到40分15籃板。
當時是尼克對湖人的比賽，貝勒（Elgin Baylor）全場31投16中，得到46分17籃板5助攻，尼克球員貝拉米（Walt Bellamy）則是26投18中，得到40分16籃板3助攻。不過這場比賽最後是打到延長才分出勝負。
此外，如果算上助攻，安比德和安戴托昆波也成了史上第4組在同場比賽各自拿到至少40分15籃板5助攻的對決組合。
前面3組分別是1961年的貝勒和派提特（Bob Pettit）、1961年的羅伯森（Oscar Robertson）和張伯倫（Wilt Chamberlain）、1965年的張伯倫和哈威爾（Bailey Howell）。
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心肌梗塞發作快綁領帶搶命？心臟外科醫師解答保命4招
每日健康／採訪報導 郭家和
綁領帶就能搶救心肌梗塞？心臟血管外科醫師這樣說
只要一條領帶，就能搶救「心肌梗塞」？這個急救方法真的有效嗎？國內電視新聞媒體報導指出，國外盛行所謂的「缺血適應法」，宣稱在「心肌梗塞」心臟病急性發作時，只要用領帶或絲巾綁住上肢製造缺血信號，就能讓體內的血液流至受損的內臟器官，並能保護細胞活性，避免引發中風。新聞播出後不少引來許網友熱議，究竟這個急救方式是否真的安全可行？
《每日健康》專訪臺北醫學大學附設醫院，心臟血管外科專任主治醫師袁明琦，袁醫師指出所謂的「領帶急救法」在臨床上來看「似是而非」，因為心臟病急性發作時，患者會感到極度不適，這時若無旁人協助要自己用領帶綁住脈搏，做法上並不實際。袁醫師認為，讓心肌梗塞病人發作時，自行綁領帶或絲帶製造缺血信號，其實是「學理上有意義但做不到」的方式，醫師並不建議執行。（推薦閱讀：美國心臟學會建議：除了少菸酒，這4種運動能有效預防心臟病）
心肌梗塞的正確急救法 MONA四步驟搶黃金時間
袁明琦醫師解釋，若是心肌梗塞急性發作，可利用「MONA」治療法來做為緊急處置步驟。第一步驟「M」是指嗎啡，用途是緩解血管痙攣與疼痛，在家中則用止痛藥代替，因此心肌梗塞或心血管疾病高風險族群，或建議家中常備止痛藥；第二步驟「O」是指Oxygen，也就是氧氣。心肌梗塞病人到院時會立即補充氧氣，若是在家中發作，應即時將衣領、圍巾、口罩等解開，同時打開門窗讓新鮮空氣得以進來，這時再盡量把氣吐掉進行深呼吸，盡量補充純氧量來減緩疼痛。
第三步驟「N」是指NTG「舌下含片」，一般若是心血管疾病患者，通常可使用醫師處方的舌下含片，在心肌梗塞發作時應該每五分鐘服用一顆。家中若沒有舌下含片，這時可以改喝一杯溫熱開水或是熱濃湯、熱可可或熱牛奶，利用這些飲品中的糖份和熱幫助血管放鬆，與舌下含片異曲同工。第四步驟「A」則是阿斯匹靈，由於血管痙攣時容易產生血栓，血栓有機率造成更嚴重的梗塞，因此可服用阿斯匹靈來降低血小板的敏感度，避免血栓發生。家中若沒有阿斯匹靈者也可多喝溫開水來稀釋血液，達到同樣效果。（推薦閱讀：抗血栓、動脈硬化只靠減脂？營養師推薦「三大」清血飲食）
心肌梗塞易找上三高 年輕族群過勞也危險
袁明琦醫師也提醒，國內正值秋冬換季，氣溫變化劇烈，心血管疾病的風險因子包括三高患者，如果有高血壓、高血脂、高血糖，或是家族史中有親人曾患有心肌梗塞或腦中風，以及年齡在60歲以上者，都屬於心臟病的高風險族群。此外，年輕人也不可忽視心血管危機，袁明琦醫師指出年輕的心臟病患者大多都有過勞、熬夜，睡眠品質差等現象，再加上平日長時間玩手機、追韓劇等，都容易導致心臟休息不足，這些過勞狀況就有機會拖累心臟健康。建議民眾應注意正常作息與適當運動，才能降低心肌梗塞和心血管疾病的發作風險。（推薦閱讀：一家四人「急性心肌梗塞」輪流住院 只因都有4種生活習慣：）
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