【好康偷偷說】途中台北國際青年旅舍 - 台北訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【好康偷偷說】途中台北國際青年旅舍 - 台北訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再誤會豬油！避免下肚後變壞膽固醇 注意3件事就行
豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很好，「這好風味不是人工的、是天然的，」台灣全民健康促進協會榮譽理事長、自然醫學博士陳俊旭註解。
近來一些研究與報導更指出，豬油沒有想像中那麼不好，大大顛覆了我們過去的認知。
豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44％，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega6也有10％，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。
「通常我們會用奶油來煎東西，那還不如用豬油，偶爾少量用是沒問題的，」台灣營養基金會執行長吳映蓉說。
陳俊旭則提到，豬油的問題在於花生四烯酸（Arachidonic acid）會形成壞的前列腺素，使人體容易過敏、發炎、水腫、血管阻塞，而花生四烯酸其實是多元不飽和脂肪酸，因此，他將豬油歸類為不好不壞的油，偶爾吃可以，但量不能多，也無法取代植物性烹調用油。
至於膽固醇，他並不擔心，只要控制烹調溫度，別讓身體處於發炎狀態，飲食均衡攝取，就能避免吃下的膽固醇變成壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
各種油脂的脂肪酸組成都有差異，食用油的好壞已不能用植物性或動物性、飽和脂肪或不飽和脂肪的二分法來判斷。文化大學保健營養學系系主任施明智就不斷跟學生強調，「動物油一定比植物油差嗎？答案是錯的；飽和脂肪一定不好？答案也是錯的。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
孟晚舟遭美指控詐欺 加政府要求法院駁回保釋要求
（法新社溫哥華7日電） 遭加拿大逮捕的華為公司財務長孟晚舟，今天在溫哥華法院出席保釋聆訊，面臨美國指控詐欺。
華府尋求將孟晚舟引渡到美國受審，指稱孟晚舟涉嫌向銀行撒謊，利用秘密子公司SkyCom對伊朗進行出售，違反美國的制裁規定。
代表加拿大政府的律師以孟晚舟有潛逃之虞為由，要求法院駁回她的保釋申請，表示她被控「密謀詐欺多家金融機構」，若在美國被定罪，將面臨逾30年刑期。
加國政府律師表示，孟晚舟親自向美國銀行業者否認華為和SkyCom有直接關聯，但事實上「SkyCom就是華為」。SkyCom涉嫌在2009到2014年間違反制裁規定。
在美國要求下，加拿大1日逮捕現年46歲的孟晚舟，但直到5日才公布消息。
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