【評價】咖啡島飯店 - 蘇梅島飯店優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水喝太多體內濕氣重？中醫：這些體質喝水要注意
【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】「多喝水沒事，沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子，我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝，對人體好處多多，但是「多喝」真的就沒事嗎？會不會有哪些體質的人，不適合喝太多呢？另外，網路傳說：「喝太多水會讓體內濕氣太重」，這是事實，還是只是個迷思呢？讓中醫師來告訴你。
以上3種體質由於本身水分代謝不良、濕氣較重，因此更要注意飲水時少量多次、不能一次喝太多或過量，以免又造成濕氣滯留，水份滯留使代謝不佳、容易水腫等。
喝冰水壞處多，運動後喝更是大忌
此外，愛喝冰水的人，更要注意有害健康！中醫認為，冰是一種「寒邪」、「濕邪」，當這兩種邪氣入侵人體後，會導致氣血不佳，讓身體受寒，甚至水分滯留在體內、濕氣瘀滯排不出去，也會造成女性痛經。喝冰水對健康影響，不容輕忽。此外，陳玫妃中醫師也提醒，運動過後的人，也特別要注意不能喝冰水，因為運動過後血管擴張，需要將熱氣散出體外，如果喝了冰水，會造成血管收縮，等於又把熱氣鎖進身體裡排不出去，非常傷身。建議運動後若要喝水，也以喝溫水為宜。
晨起喝溫水促進血液循環，夜晚不宜多喝
由於水對氣血的運行很重要，許多注重保健的人，都會在早晨起床時，喝一杯溫開水來養生。陳玫妃中醫師指出，進入睡眠後一整夜沒喝水，血液容易變得黏稠，因此可在起床時喝300-500cc的溫開水，降低血液黏稠度，促進血液循環。
除此之外，也能夠幫助排除體內廢物與毒素。需要注意的是，相較於白天身體「屬陽」，處於有活動、代謝旺盛的狀態，因而適合多補充水分，夜晚身體「屬陰」，身體代謝較差，若渴了可以適量喝水，但不適合多喝，尤其在睡前喝水，容易夜尿，影響睡眠品質。
正確喝水方式3原則：少量多次、小口、慢飲
至於怎樣的喝水方式對身體比較好呢？陳玫妃中醫師進一步指出，正確的喝水方式應該是少量多次、小口、慢飲，而豪飲的方式有害無益。人一般每天建議基本喝水量為「體重x30cc」，舉例而言，60公斤的成人應喝1800cc左右，若喝水超過建議正常水量無傷大雅，可多運動來排除體內多餘水分，但若超過太多，就容易對身體產生負擔，尤其是上述3種體質者，更要特別注意。喝水喝得適度、適量，才是飲水保健原則。
正確飲水學問大，對健康維護很重要
水對人體而言是不可或缺的物質，對於身體正常功能的維持，扮演著重要的角色。但不論是缺乏水分，或是水分太多，都對身體有不好的影響，因此正確飲水，對健康的維護非常重要。陳玫妃中醫師提醒，除了不同體質有需要注意的飲水方式外，建議依照自己的「體重x30cc」的分量來喝水，並在早、中、晚適當分配好飲水量，才能對人體發揮保健效果。
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〈觀察〉全台房市成交量雖反彈 重返多頭路仍遙遠
依最新統計顯示，累計 1-11 月全台六大都會區房屋買賣移轉棟數為為 19.4 萬棟，年增率 5.2%，就全台移轉數統計至 10 月止，房屋賣移轉棟數為 23 萬棟，估全台移轉數今年應會落在約 28 萬棟水準，就此數據解讀，顯示全台房市成交量能續反彈，但在供給量大增影響下，推升價格力道極有限。
2018 年全台房屋移轉量如站穩 28 萬棟，將是近 3 年新高，地產業者認為，突顯房市已成功築底反轉，但此數據仍為史上第 4 低，也沒有站上業者多空分水嶺的 10 年均量年移轉量 30 萬棟水準，顯示市場交易活絡並沒有快速提升；根據目前最新實價登錄資料，因應自住族群總價考量之下，六都平均成交總價普遍下降，但平均成交單價大致持平。
2017 年全台房屋買賣移轉棟數落在 26.6 萬棟，年增 8.43%，是 2014 年以來首度止跌翻揚的一年，今年初房仲業者原指望買賣移轉棟數有機會在建商讓利、去化餘屋促銷下，呈現雙位數成長，重登 30 萬棟大關，但目前看來已經落空。
即使以今年全台的房屋買賣移轉棟數 28 萬棟計算，年成長幅度約 5.3%，其成長幅度也不及 2017 年，顯示全台房市已走過過去 3 年的急跌格局，但地產相關業者估， 2019 年走勢仍將以「成交量緩升、成交價緩跌」走勢為主，但供給量持續攀升，對市場具殺傷力，明年房市交易恐看不到反彈、回升的機會。
房市買賣移轉數是重要指標之一，在價量關係上，移轉 (成交) 量越高代表市場愈活絡，也就是「量先價行」的意義；今年有年底選舉等干擾房市交易因素，原在業者的預料之中，但下半年美中貿易戰爆發，推升市場對總體經濟衰退的憂慮，進一步引發對消費市場的觀望氣氛甚至緊縮；但相反的，今、明年全台房市供給量節節攀升，才是形成市場賣壓更大且買方觀望的重要原因。
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