【旅館】北京市京華飯店 - 北京親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅館】北京市京華飯店 - 北京親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 酒吧/酒廊
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- 會議室
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- 位於豐台區
- 天壇公園 (3.3 公里)
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- 萬聖劇場 (3.7 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抑制細胞癌變！喝對綠茶、咖啡，活到百歲不失智
【早安健康／白澤卓二（醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長）】
失智症增加的原因是飲食生活
我開始研究失智症是在1990年代，阿茲海默症在那時是連醫師也不知道的罕見疾病。從那時起到現在僅經過30年，包含潛在病人預估有1150萬人，增加到幾乎可以被稱為國民病也不為過。
經過30年如此急速增加應有其理由。遺傳因子的話在這麼短的期間應該是不會改變。當我在思考發生原因為何時，想到了「飲食生活」。為了追求美味、便利性而衍變出來的「飲食」，我認為是導致阿茲海默症急速增加的原因。
避開原因，以預防飲食為攝取目標
不需要想得太難。只要盡可能避免會引起腦部炎症、萎縮及有毒物質的有害食品，盡可能積極攝取對神經有解毒及再生功能的食品就行了。
因為無法完全避開有害食品，所以請積極攝取對腦部有幫助的食品吧。在此將介紹有助於預防失智症的代表食品。
神經解毒・再生上需要的事項
- 充分地攝取有解毒作用的蔬菜
- 積極攝取抑制炎症的食品
- 攝取整頓腸內環境的食品
- 不使血糖上升，提升血中酮體
- 攝取優質的脂肪
- 蛋白質攝取量每公斤體重攝取1g
- 避免小麥製品
- 避免乳製品
- 避免加工食品
綠茶的兒茶素有抑制細胞癌化的作用，下一頁看博士推薦的預防失智好食材！
預防失智症食物：綠茶
將同半胱胺酸無毒化
1天2杯綠茶可預防失智症
綠茶可以抑制造成阿茲海默症主因之一——同半胱胺酸的作用。
同半胱胺酸在氧化壓力下會變成有毒性的神經物質，而綠茶強力的抗氧化作用可以抑制此氧化壓力。
日本東北大學醫學部研究，1天喝2杯以上綠茶的群組和一週喝3杯以下綠茶的群組相比，認知機能退化較少。這項研究是以1000位70歲以上的高齡者為對象進行，有其可信度。
綠茶含有的兒茶素有強力抗氧化作用，可以抑制細胞癌化，使突然變異的細胞回復成正常的細胞，抑制幽門螺旋桿菌活性，預防動脈硬化等，已被確認有各種的效果。
除了綠茶，咖啡也有助預防認知機能退化！下一頁看博士怎麼說
預防失智症食物：咖啡
1天3杯可以預防認知機能退化
有咖啡因和綠原酸的效果
咖啡會促進代謝，提高減肥效果、抑制癌症、使血糖值上升緩慢等功效，有各種報告結果顯示，咖啡對預防認知機能退化有幫助。
荷蘭國立公眾衛生環境研究所進行的流行病學調查，顯示喝咖啡的人比不喝咖啡的人認知機能退化得慢。
芬蘭、義大利、荷蘭以約700人為對象，花10年時間追踪調查的結果，1天喝3杯咖啡的人，認知機能退化得似乎比較慢。
咖啡含有綠原酸，有強力的抗氧化作用，預防癌症的效果受到矚目。
也有報告說1天喝4杯以上的話，效果會降低。所以還是不要喝過量吧！
本文摘自《白澤博士的阿茲海默症革命：搶救失智的大腦》／白澤卓二（醫學博士、白澤抗老醫學研究所所長、御茶水健康長壽診所院長）／大樹林
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排尿有障礙 小心是慢性骨盆疼痛症候群
很多男性遇到排尿疼痛、尿急、排尿障礙等症狀，晚上常須要起床上廁所，這是典型的攝護腺肥大問題，但是有一些病患出現有會陰部疼痛或是排尿疼痛之情況，即使吃了攝護腺的藥物也沒有改善，特別是在年紀較輕的男性和女性。這類型的排尿障礙就有可能是慢性骨盆疼痛症候群(CPPS)。
中國醫藥大學北港附設醫院泌尿科陳階曉醫師表示，目前慢性骨盆疼痛症候群(CPPS)的成因不明，可能跟慢性非細菌感染、情緒、壓力和骨盆肌肉緊繃有關係，這類的患者，通常對於一般攝護腺藥物治療效果不好，所以病人常常在各個醫院之間遊走。
陳階曉醫師說，目前院內有名57歲的黃姓男患者，就是典型這樣的案例，他深受此些症狀困擾，甚至半年前在其他醫院還接受攝護腺刮除手術，手術後症狀仍然持續，接著又在別的醫院吃了兩個月的抗生素，仍然不見改善。經輾轉介紹才來到中國醫藥大學北港附設醫院就醫，經過討論之後，病人決定接受骨盆底震波治療，他在接受治療第三周後，即有明顯的改善，排尿疼痛、骨盆疼痛、頻尿和尿急等症狀均獲得緩解。
北港媽祖醫院院長也是泌尿教授吳錫金也指出，骨盆底震波治療目前已納入美國泌尿科醫學會及台灣健保對於慢性骨盆腔疼痛症候群的治療方式之一，特別是針對藥物無效的病人，不啻為一個值得考量的選擇。目前院內有大約十個慢性骨盆疼痛症候群患者，接受骨盆底震波治療皆能改善。
北港媽祖醫院院長吳錫金及泌尿科陳階曉醫師提醒，遇到排尿障礙等症狀治療無明顯改善時，有可能是慢性骨盆疼痛症候群(CPPS)。（記者陳昭宗拍攝）
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