【背包客】富薈炮台山酒店 - 香港背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
州眾議員寇頓提案 紐約州禁石化燃料
紐約州眾議員寇頓(William Colton)日前在紐約州議會支持提案，要求逐步將紐約逐年擺脫對石化燃料的依賴，從而緩解全球暖化的速度。
寇頓5日參加了在紐約州首府舉行的一場集會，要求州議會和州長開始定制計畫，使紐約在2030年能夠實現擺脫使用化石燃料的目標。
寇頓也作為A-3565提案的共同提案者，該提案包括為使用電動車提供一定補助、為再生能源產業建設更多基礎設施等一系列措施。寇頓表示「石化燃料對環境造成的破壞，帶來的警告越來越緊迫，而該法案通過一系列透明計畫，來達到在2030年完全朝可再生能源轉化。」
寇頓也說，「我們必須加快行動以應對氣候變化帶來的災難性威脅，必須在2030年之前取消石化燃料的使用，必須立即停止建設新的石化燃料項目。」
聯合國氣候變化政府組織(UN Intergovernmental Panel on Climate Change, IPCC)代表則表示，「我們還有12年時間用於拯救地球上的生命，我們需要紐約州成為世界領導者，通過最強大的氣候立法、綠色教育，來阻止水平面上升帶來的危害」。
根據該組織報告，只要溫度提高1.5攝氏度，世界各地的旱災、洪水、極端高溫等災害便會接踵出現；因此該項報告建議，各個國家必須找到能替換石化燃料的自然能源，如太陽能、風能、水能和地熱能等，防止全球進一步暖化。
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該做人工關節手術嗎？安裝人工關節前必看的停看聽
【華人健康網圖文提供／采實文化】人工關節真的能使您感到「煥然一新」嗎？
患者總愛稱呼它為「新的」關節，這個名稱聽起來雖然不錯，卻有缺失。人們認為換關節跟換汽車的輪軸軸承一樣，把螺絲轉下，再換上新的零件、鎖上螺絲，便大功告成了。只是，人體並不是這麼運作的，相關的影片您可以在網路上看到。如果您正在為手術做研究，那麼這些影片能協助您做正確的決定。因為原本聽起來很容易的事，可能會突然變成很嚴肅的身體結構傷害問題。
給已經裝人工關節患者的好消息
若您已經裝了人工關節，也別被先前所說的中毒風險給嚇壞了。您能夠將此風險最小化，而唯一要做的就是嘗試我們的整骨療法，並持續做運動，至於運動細節您都可以在此書中獲得。只要將施作力正常化，便可以降低副作用的風險。然而，要使關節能夠長久使用並不是一件容易的事，因為一旦疏忽關節的使用，便可能再度產生病發症風險。
裝上人工關節的患者如果成功克服困難，便能夠從此健康地生活，只是還是要防範發炎的問題，因為人工關節並不像原生關節有免疫系統的「防禦」功能。尤其是固定在骨頭的位置，因為這裡的新陳代謝較差，很容易成為病菌的培養皿。要盡量補充營養，不使免疫系統變差。
手術可以緩一緩
若手術實在必要，則請您盡量拖延動刀時間，因為人工關節平均只能使用10年，屆時須再更換。每次更換人工關節都會使骨質流失，更別說其往後要不斷重複進行，而首次更換的風險尤其最大。
一旦決定要動刀，建議您至少要預留3個月的時間給身體為手術做準備。至於怎麼準備？當然是在對應的關節施作我們設計的運動，而詳細說明您可以在本書中的實作章節中找到。藉由運動，您可以使肌肉與筋膜更有彈性，令其活動空間增加。增加其活動空間會使手術施作更輕易，因為它其實有點暴力，必要時可能還會用上板手。其間肌肉當然因為麻醉的作用是毫無知覺的，但沾黏的筋膜透過運動能夠更放鬆、更有彈性，對醫生而言當然在動手術時也較輕鬆。
關節固定術
對於關節固定術當然也是同樣的道理，您應該要在嘗試過所有方法後才下此決定。不過我們可以先給您一些鼓勵，因為若遵照我們的指示，疼痛並不是無法解決的問題，且因肌肉與筋膜緊繃所導致的骨頭改變都可能再度回到原位。就算無法回到原位，至少也不會持續惡化，因此不會再有疼痛問題。
本文出自采實文化《修復關節炎28天計畫》一書
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