【網路訂飯店交易成功】北京泰龍賓館 - 北京渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店交易成功】北京泰龍賓館 - 北京渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外婆過世壓抑情感 女星藉這戲紓發…
記者蔡世偉／台北報導
為拍攝三立旗艦大戲《一千個晚安》，女星連俞涵早早就開始上表演課做準備，從去年1月開始拍攝到11月殺青，是她拍攝過最長的一部戲劇。連俞涵表示，雖然《一千個晚安》因故多次延拍，但也因為延拍讓她可以安心送她最愛的外婆最後一程。連俞涵更透露，因為外婆愛她拍的戲劇，所以告別式上她刻意壓抑著情感，不願讓外婆見她傷心。而在拍攝《一千個晚安》時也因為劇中溫暖的親情，讓她可以好好抒發對思念外婆的心情。
▲連俞涵透露在《一千個晚安》中爸爸（陳博正飾）對她的疼愛，讓她想起外婆的愛。（圖／記者林士傑攝影）
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每天做這項運動 可防治「癌症之王」
生活中心／綜合報導
胰臟癌可怕的地方在於，發生率等於死亡率！晚期胰臟癌病人若不接受治療，通常生命僅剩3至6個月，胰臟癌的惡性高，原因在於胰臟深居人體臟器正中間，病變難以被察覺，通常直到癌症末期，腫瘤侵犯到神經系統才有顯著的臨床症狀。但根據英國發表的研究，只要每天健走1.6公里，就能降低50%罹癌死亡的風險，對乳癌、攝護腺癌、大腸癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。
▲癌臟癌是癌症之王，致死率極高。（圖／資料照片）
根據去年衛生局統計的資料，癌症已經蟬聯36年國人死因第1名，且46年來，癌症都是台北市十大死因之首。
在身體健康的情況下，罹患癌症的比率越低，由於運動可促進肌肉分泌4種誘發腫瘤細胞凋亡的肌肉激素進入血液中，隨著血液循環到達異常的腫瘤組織。多運動可以預防癌症。
在各種運動中，近期英國發表新研究，健走可治癌、防癌，每天只要健走1英里(約1.6公里)，就能降低50%的罹癌死亡風險。
如果每天能堅持在20分鐘內走完1.6公里，對乳癌、攝護腺癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。
胰臟癌的發生與熱量過剩有關，而走路可以消耗大量熱量。一項研究顯示，每天飯後健走30分鐘，可降低50%胰臟癌罹癌風險。
乳癌的成因是女性荷爾蒙濃度過高，身體活動可以降低女性荷爾蒙濃度，可以抑制乳癌細胞增生。
男性方面，攝護腺癌主因是睪固酮濃度過高，身體活動可以降低睪固酮濃度，每週健走3小時，攝護腺癌惡化程度比不運動的人降低57%。(編輯：黃毓淩)
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