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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿比價網】新加坡麗晶服務公寓 - 新加坡分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【台語新聞】地方加碼補助! 南投春遊省超大
南投縣 / 徐孟蘭 史恩銘 周大翔 報導
交通部觀光局推春季旅遊補助，南投再加碼！平日到南投住宿可以現折500元住宿費，第一波送價值1250元的好玩卡，可以在南投各大景點折抵門票、消費，限量1000份。第二波則是到集集鎮住民宿，就能折抵500元住宿費，還外加500元消費折價券。要是兩波補助都跟到的遊客，最多就能省下2750元。
南投日月潭風光明媚，溪頭空氣清新綠意盎然，春季到南投旅遊，不但有交通部觀光局的住宿補助500元，南投縣政府還搶先全台縣市再加碼補助，南投縣府表示觀光局補助住宿500元，縣府加碼再送價值1250元的好玩卡，可以折抵南投縣內各大景點的門票和消費。
第二波4月11日，到入選全台經典小鎮之一的集集鎮住民宿，還可以再折500元住宿費，以及500元電子消費折價券，兩波補助加起來，到南投玩最高可以省下2750元，交通部觀光局補助春季旅遊，南投縣府最先喊出再加碼，希望搶快吸引遊客，挹注南投觀光。
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冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】月經來生理痛，就像是個小惡魔，一再糾纏，是許多女性的惡夢，尤其碰到天冷又疼痛，不知該怎麼辦才好？不但如此，伴隨而來經血的顏色偏暗，還有血塊很多等問題，也是十分困擾，以為一定是子宮肌瘤惹禍。女中醫建議，要減緩經痛推薦要喝對茶，或是喝一點酸梅湯，有助活血行氣。
減緩經痛，建議飲用中藥成分的酸梅湯
減緩經痛可以適度飲用一些茶飲，彭溫雅中醫師建議，不妨飲用中藥成分的酸梅湯，組成包括：烏梅、山楂、甘草、洛神花等，裡面含有很多人體需要的微量元素，例如：氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。以中醫的觀點來看，喝酸梅湯能夠保健強身，是很好的飲品。
特別是初經剛至的小女生，很難克制不喝冷飲，此時可以適度喝些酸梅湯，有時可以舒緩經期腹部不適的症狀。酸梅湯當中的山楂，性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化瘀的藥材，如果屬於血瘀質體質的人，吃點山楂，也能幫助舒緩經期的不適，山楂屬性較溫，能夠活血行氣，達到減緩經痛的功效，也能夠疏肝解鬱，讓暴躁的情緒獲得撫慰。
【避免生理痛飲食3點禁忌】
1.屬性偏寒的食物：如果平時攝取太多屬性偏寒的蔬果食物，包括西瓜，梨子、奇異果、蘆薈、梨子、蘿蔔、冬瓜、空心菜等，或是愛喝冷飲，就容易導致寒濕凝滯型的經痛，因此這一些偏寒的蔬果，建議生理期的時候儘量別碰。
2.屬性偏酸的食物：酸性食物有收斂作用，容易讓血液凝固，無法順暢地排出體外，所以在生理期的時候，最好不要碰例如泡菜、梅子、草莓、楊桃、櫻桃、芒果、檸檬等食物。
3.屬性偏辣的食物：在生理期時喜歡吃刺激性強的食物，會讓子宮的肌肉過度收縮，導致痛經更加嚴重。應該在經期避免食用辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等刺激性食物。
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