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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水喝太多體內濕氣重？中醫：這些體質喝水要注意
【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】「多喝水沒事，沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子，我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝，對人體好處多多，但是「多喝」真的就沒事嗎？會不會有哪些體質的人，不適合喝太多呢？另外，網路傳說：「喝太多水會讓體內濕氣太重」，這是事實，還是只是個迷思呢？讓中醫師來告訴你。
以上3種體質由於本身水分代謝不良、濕氣較重，因此更要注意飲水時少量多次、不能一次喝太多或過量，以免又造成濕氣滯留，水份滯留使代謝不佳、容易水腫等。
喝冰水壞處多，運動後喝更是大忌
此外，愛喝冰水的人，更要注意有害健康！中醫認為，冰是一種「寒邪」、「濕邪」，當這兩種邪氣入侵人體後，會導致氣血不佳，讓身體受寒，甚至水分滯留在體內、濕氣瘀滯排不出去，也會造成女性痛經。喝冰水對健康影響，不容輕忽。此外，陳玫妃中醫師也提醒，運動過後的人，也特別要注意不能喝冰水，因為運動過後血管擴張，需要將熱氣散出體外，如果喝了冰水，會造成血管收縮，等於又把熱氣鎖進身體裡排不出去，非常傷身。建議運動後若要喝水，也以喝溫水為宜。
晨起喝溫水促進血液循環，夜晚不宜多喝
由於水對氣血的運行很重要，許多注重保健的人，都會在早晨起床時，喝一杯溫開水來養生。陳玫妃中醫師指出，進入睡眠後一整夜沒喝水，血液容易變得黏稠，因此可在起床時喝300-500cc的溫開水，降低血液黏稠度，促進血液循環。
除此之外，也能夠幫助排除體內廢物與毒素。需要注意的是，相較於白天身體「屬陽」，處於有活動、代謝旺盛的狀態，因而適合多補充水分，夜晚身體「屬陰」，身體代謝較差，若渴了可以適量喝水，但不適合多喝，尤其在睡前喝水，容易夜尿，影響睡眠品質。
正確喝水方式3原則：少量多次、小口、慢飲
至於怎樣的喝水方式對身體比較好呢？陳玫妃中醫師進一步指出，正確的喝水方式應該是少量多次、小口、慢飲，而豪飲的方式有害無益。人一般每天建議基本喝水量為「體重x30cc」，舉例而言，60公斤的成人應喝1800cc左右，若喝水超過建議正常水量無傷大雅，可多運動來排除體內多餘水分，但若超過太多，就容易對身體產生負擔，尤其是上述3種體質者，更要特別注意。喝水喝得適度、適量，才是飲水保健原則。
正確飲水學問大，對健康維護很重要
水對人體而言是不可或缺的物質，對於身體正常功能的維持，扮演著重要的角色。但不論是缺乏水分，或是水分太多，都對身體有不好的影響，因此正確飲水，對健康的維護非常重要。陳玫妃中醫師提醒，除了不同體質有需要注意的飲水方式外，建議依照自己的「體重x30cc」的分量來喝水，並在早、中、晚適當分配好飲水量，才能對人體發揮保健效果。
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全台同性伴侶註記3951對 雙北台中最多
根據內政部統計，3年多來全國已有3951對同性伴侶註記，最多的前三名為台北市、新北市和台中市。民進黨立委尤美女說，不能單靠縣市政府的善意，一定要同性婚姻合法化，才能保障權益。
內政部官員表示，從施行同性註記以來，六都包括台北市共有818對、新北市743對、台中市694對、桃園市442對、台南市238對與高雄市173對，全台已有3951對完成註記。
高雄市在104年5月20日率全國之先辦理同性伴侶註記後，全國多數縣市陸續跟進，內政部去年並開放跨區受理。
長期關注同婚的民進黨立委尤美女今天表示，這數目不算少，但當然有很多人可能覺得大法官會議解釋後，就直接等著結婚就好，不用去註記。
尤美女說，註記並沒有法律的效果，雖然勞動部與衛福部表達有註記可以簽署手術同意書等伴侶權益，但是有的縣市還是不給註記，所以一定要同性婚姻合法化，才能得到真正的權利，否則都只是各縣市政府的善意。
她也說，若只是善意，卻拿不到任何的權益，去註記等於出櫃，可能就會馬上被歧視或霸凌，這就是為什麼同志需要同性婚姻。
大法官748號解釋，認定現行民法沒有保障同性婚姻違憲，立法機關應在兩年內，也就是明年5月24日前完成立法保障同性婚姻，但對於是要立專法還是修民法，各界意見不一，甚至引發對立。
今年九合一選舉合併舉行公投，幸福盟提出的「你是否同意民法婚姻規定應限定在一男一女的結合？」等愛家3公投過關，依公投法規定，行政院已表示，明年3月前將提出保障同性婚姻的專法草案，送交立法院審議。
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