【好康偷偷說】迪瑞斯科飯店 - 舊金山旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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主要設施
- 24 小時客房餐點服務
- 健身中心
- 商務中心
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- 大廳咖啡/茶供應
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 禮賓服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10分鐘就有「驚人功效」，研究：這樣運動殺死大腸癌細胞
每日健康／國際編譯 郭家和
認真運動對身體有益無害，甚至是對抗癌症的有效利器。澳洲昆士蘭大學（University of Queensland）與加拿大滑鐵盧大學（University of Waterloo）共同發表的最新研究指出，透過高強度間歇運動「HIIT」的鍛練，可減少大腸直腸癌的癌細胞生長，研究者指出這項結果再次證明了規律運動和保持身體活動性，對個體健康的重要性。
該項研究的實驗方式是讓大腸直腸癌患者在4周內進行12次HIIT運動，採取他們運動前後的血液樣本進行癌細胞分析。率領研究團隊的 James Devin 指出，在進行HIIT運動後的120分鐘所取得的血液樣本發現，癌細胞數量顯著減少，而白介質6、腫瘤壞死因子-α則顯著增加。顯示出在HIIT這種高強度運動在短時間內對細胞產生的急性作用，可能是減緩癌細胞在體內生長的重要介質，且可能指向運動對於延長癌症患者存活率的關係。
不過，實驗室中的癌細胞分析方式，與癌細胞在人體內生長的方式並不相同，因此並不能將該試驗的結論與臨床大型人體試驗相提並論，未來研究將著重在HIIT運動所產生的效應，究竟對癌細胞產生何種影響。以及血液中的腫瘤標誌的細胞生長機制。該篇研究發表於最新一期的生理學雜誌《The Journal of Physiology》中。
「HIIT」的全名為「High Intensity Interval Training」，意思是高強度的無癢運動訓練，基本練習原則是運動30秒休息10秒為一次循環，透過以重量為主的無氧運動，搭配有氧運動交互練習的激烈運動鍛鍊模式。HIIT的好處是鍛練時間短，且不需要特殊的運動器材。亦有研究指稱，實行HIIT運動模式20分鐘所燃燒的脂肪量，是有氧運動40分鐘的6倍。
《HIIT居家鍛練法》
一、在數分鐘內，練習接近自己體能極限的運動（抬腿、深蹲、開合跳）
二、短暫休息10秒鐘
三、在數分鐘內，練習接近自己體能極限的運動
四、短暫休息10秒鐘
《延伸閱讀：高出有氧運動6倍！海外名人都在執行的《HIIT減肥法》》
《延伸閱讀：研究：「大腸癌」最怕的運動是「走路」，每天走這時間死亡率可降42%》
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花蓮酒廠西北側地上權案 第二次招商
(記者黃秀麗台北報導)臺灣菸酒公司主辦之「花蓮酒廠西北側土地設定地上權案」第一次招商已於107年10月3日截止投標，因無人投標，菸酒公司隨即宣布流標。經重新檢討招商條件後，於今日（107年12月4日）再度辦理公告招商，預計於12月20日(星期四)在臺北文創大樓(臺北市信義區菸廠路88號6樓)舉辦招商說明會，並於108年1月11日截止投標，歡迎各界踴躍出席並參與投標。
本案基地位於花蓮市美崙地區之花蓮酒廠內，鄰近七星潭風景區，本次招商面積為59,955平方公尺（約18,136.39坪），土地使用分區為產業用地（二），可建築面積約為12,876平方公尺（約3,895坪），總樓地板面積約為29,293平方公尺（約8,861坪），換算建蔽率為21.47%、容積率為48.86%，可作為住宿及餐飲、其他教育服務業、創作及藝術表演業。
為推動臺灣菸酒公司自有資產活化，並促進地方經濟發展，期望藉由民間豐富多元的創意構想，將酒廠內閒置土地開發使用，打造花蓮全新觀光地標，與當地共榮發展。
本次設定地上權存續期間為50年，可續約1次，最長年限為20年，權利金底價新臺幣6千6百萬元，可分2期繳納。土地租金以當期公告地價之5.5%計算；其他有關本案件之投標人資格及投標規範等詳細內容，請詳閱本案投標須知。
投標須知洽購：
請於108年1月10日前（上午9時至下午5時）向臺灣菸酒股份有限公司行政處（臺北市中正區南昌路一段4號，聯絡電話：02-23214567分機304）購買，每份工本費新臺幣貳佰元整，逾期不予受理。
招標文件釋疑申請：
若投資人對本案投標文件內容有疑義時，可於107年12月25日下午5時前，以書面方式送達臺灣菸酒公司申請釋疑。
投標截止期限：
本案投標文件請以專人或掛號郵寄方式，於108年1月11日上午9時50分以前送達或寄達「100臺北市中正區南昌路一段4號，臺灣菸酒股份有限公司行政處」，逾期寄達或送達者不予受理，原件退回。
招商說明會時間及地點：
時間：107年12月20日（星期四）下午2時
地點：臺北文創大樓6樓會議室（臺北市信義區菸廠路88號6樓）
招商各項資訊及說明會報名，請洽高力國際估價及諮詢服務部古健輝協理（02）8722-8698、陳曾詮副理（02）8722-8692。(自立晚報2018/12/3)
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