【好康偷偷說】圓頂海景班聖岩華欣飯店 - 七岩背包客推薦訂房
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主要設施
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鄰近景點
- FN Factory 暢貨中心 (2.5 公里)
- 忘憂宮 (8.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
電車隨機開槍3死多傷 荷蘭逮捕37歲土耳其男
國際間又發生隨機槍擊事件！荷蘭中部城市烏特勒支，有嫌犯在電車上，隨機開槍行兇，造成三死、數人受傷，隨後這個城市，又發生了好幾起槍擊案，荷蘭隨即將反恐提到最高等級，同時鎖定一名37歲土耳其男子展開圍捕。
現場出現大批警車，還能聽到鳴笛聲，因為電車上發生了槍擊事件。
主播：「另一場大規模槍擊，這次是發生在烏特勒支荷蘭中部地區。」
荷蘭當地時間上午10點45分，一名男子在電車上突然亮槍射擊，造成許多人傷亡，荷蘭總理接到消息，顧不得開會，連忙回辦公室坐鎮。
記者vs.荷蘭總理呂特：「我們聽到這件事會議因此中斷，我正要回辦公室了解更多細節。(這是恐怖攻擊嗎？)我們還在調查，但是我很擔心。」
當地政府派出武警維安，並封鎖附近區域，附近學校也緊急關閉。
記者：「政府已經提高警戒等級，到最高的第五級，並增派額外維安人力到重要區域，交通方面停止該區域電車行駛。」
警方證實，烏特勒支隨後好幾個地方都有傳出槍擊事件，槍手據傳不只一人，由於兇嫌仍然在逃，目前警方根據監視器，已經鎖定了37歲土耳其男子塔提斯。
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50歲後好發膽囊炎！中醫2穴道通暢膽氣
【早安健康／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）】
防治膽囊炎，讓膽囊保持通暢
隨著人們生活水準的提高，吃得越來越好，餐桌上雞鴨魚肉應有盡有，美味享受了，膽囊的負擔也加重了，好多人都得了膽囊炎。據統計，50歲以上的人患慢性膽囊炎者占70%以上。
患了膽囊炎時，平素只感到右脅部脹痛，或心窩處飽脹，噯氣、厭食、噁心，或見胃脘部灼熱，食油膩之物即感上腹部作脹，嚴重時大便泄瀉，常常是吃了高脂食物後有的發作，併發結石者則常有反復發作的膽絞痛。體檢時可見上腹部或右上腹輕度壓痛，如有膽囊腫大時則於右上腹可摸到圓形包塊。超音波檢查可見膽囊壁增厚、毛糙，膽囊內有結石影像。
此病是老年人必須積極防治的重要疾病之一，如不積極治療，長期反復發作，可轉為急性膽囊炎，甚至惡變。
中醫認為，膽為「中清之腑」，負責貯存與輸送膽汁，凡飲食不節、過食肥甘厚膩或寒暑失調、情志不暢、蟲積內擾等均可致肝膽氣滯、濕熱內阻或肝失疏泄、橫逆犯胃、肝胃不和等而形成膽囊炎。
飲食可使膽氣通暢
飲食療法主要是防止膽腑氣機升降失常。慢性膽囊炎患者的飲食調整以低脂肪、高蛋白質、低膽固醇、高維生素為原則，食用油以植物油為主，少用或不用動物油，以保證足夠的營養和利膽功能。具體來說，應少吃或不吃肥肉、動物內臟，適量吃瘦肉、新鮮魚類、綠色蔬菜等，烹調使用菜籽油、大豆沙拉油等植物食用油。
大便通則膽氣降
中醫講，膽為少陽，奇恒之府，內藏膽汁，又為六腑之一，以通降為順，大便不通則胃腸壓力高，膽汁排泄不暢，膽汁鬱滯，容易併發細菌感染。保持大便通暢可使膽腑氣機順降，起到利膽作用，從而預防膽囊疾病。有大便祕結者可適量服用生大黃粉，每次3∼5克，每日1∼2次，有利膽消炎、暢通大便的作用。
心情好膽才能決斷
膽主「決斷」，為「五臟六腑之使」，任何不良情緒都會影響其「決斷」，從而使其功能失常。膽囊疾病病程較長，患病後不要過度擔心、憂鬱，宜保持良好的心態，樹立戰勝疾病的信心，心暢神怡，則氣機調暢，膽汁分泌與排泄得以正常，有利於本病的治療與恢復。
按摩陽陵泉和足三里
陽陵泉是膽經穴位，在膝關節外側凹陷處。按摩此穴可促進膽汁排泄，激發膽經疏泄生發之氣。足三里是胃經的穴位，此穴可以調節脾胃功能，兩穴合用，可以膽胃同調，對膽囊炎起到較好的治療作用。
刮痧治療膽囊炎
刮痧治療，方法簡單，使用方便，見效快，可根據情況選擇。刮痧選取的穴位和方法如下：
- 刮足厥陰肝經和足太陰脾經：選取膝關節內側的曲泉（屈膝，當膝關節內側面橫紋內側端，股骨內側髁的後緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處）和陰陵泉穴，沿小腿內側向下經地機穴、三陰交穴，刮至太沖穴處。
- 刮足少陽膽經：由陽陵泉穴向下沿小腿外側經膽囊點、懸鐘穴刮至丘墟穴處。
- 刮足太陽膀胱經：由背部膈俞穴處沿脊柱兩側經肝俞、膽俞、脾俞刮至胃俞穴處。
- 刮督脈：由大椎穴處沿後正中線刮至陽穴處。
- 刮任脈：由胸前膻中穴處沿前正中線向下，經巨闕刮至中脘穴處。
本文摘自《養氣血先養脾胃：中醫大師無病到天年的養生方》／蘇鳳哲、路潔（路志正中醫藥研究院副院長）／世茂
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