【限時】北京麗晶酒店 - 北京親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【限時】北京麗晶酒店 - 北京親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他挺小英：復活民進黨！藍軍最怕她
政治中心／綜合報導
前行政院長賴清德昨（19）親赴民進黨中央，完成2020總統大選黨內初選登記手續，將與總統蔡英文競逐，爭取代表綠營投入大選的提名資格，不少綠營支持者難免憂心。黨內大老、總統府祕書長陳菊表態力挺蔡英文後，綠營基層的支持者James也附和支持，因為他認為小英是藍營最敬畏的候選人。
▲英賴將在黨內初選競逐。（圖／資料照）
James接著表示，蔡英文才是那一位在全盤皆輸的情況下，跳出來扛住最慘頹勢，復活DPP，擋住藍色洪流，冷凍紅色統戰，修復美日關係，以8年抗戰逆轉勝2016，永不放棄民進黨與台灣的堅強戰士。
James認為，接下來這幾週你會聽到一大堆批評蔡英文的話，「也請你不要忘了這一段歷史，還小英總統一個公道，因為當初根本沒有人要接幾近解散滅黨的民進黨，所以藍軍敬畏小英，綠營支持者莫忘一路脈絡與初衷」。
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坐著喘、躺著也喘，難道是心臟衰竭？洪惠風教你3招快速辨別
每日健康／採訪報導 廖思涵
有些人坐著喘，躺著也會喘，這樣難道是心臟衰竭在搞鬼？聽說這樣的狀況只要墊高枕頭就能改善？
每日健康這次邀請新光醫院心臟內科的洪惠風醫師來向大家探討心臟衰竭的相關議題，趕緊把錯誤的觀念丟棄，替自己找回健康的身體、與強壯的心臟！
哪些人容易心臟衰竭
才爬幾層樓梯就氣喘吁吁，難道是我的心臟比較不好嗎？對此，洪惠風醫師表示，導致「喘」的原因有很多，如：心肺不好、貧血、過胖、過瘦、腦神經衰弱、欠缺運動等，有諸多的身體狀況容易引發喘，因此容易喘不一定代表你的心臟不健康，想要準確知道是否有心臟衰竭，建議前往醫院做更精密的檢查，透過醫師專業的分析才能得知。
（推薦閱讀：心臟「蹦蹦跳」是正常的嗎？ 醫師警告：一個輕忽當心小命不保）
如何辨別「喘」？會有哪些症狀？
若擔心自身的喘是心臟不好所引起的喘，醫師特別介紹以下三種心臟喘的特色：
1.心律不整
（推薦閱讀：心律不整、四肢發麻都是缺「鉀」癥兆！勤吃「三類高鉀食物」杜絕你的「低鉀」危機）
2.心臟衰竭
對心臟衰竭的患者因心臟功能差，所以容易出現喘、腳腫與端坐呼吸的症狀。
3.無痛性心絞痛
無痛性心絞痛起因為心臟到血管阻塞而引起的喘。
第二個要介紹的是「肺部」引起的喘，可以觀察：
1.鼻塞時，會不會喘
2.上呼吸道是否會喘
總而言之，會諸多原因會引起喘，上述提到的肥胖、過瘦、肌少症均是易喘的致病因素。
何謂端坐呼吸？
有端坐呼吸症狀的患者，躺著也容易喘，因此只能坐著才能正常呼吸，醫師通常會建議多墊幾個枕頭來幫助睡眠。
但是端坐呼吸只是心臟衰竭的其中一種症狀，還有許多身體問題也會引發端坐呼吸，如：嚴重的胃酸逆流、部分肺病。
心律不整為何會引起喘？
人體的正常心跳是每分鐘60~100下，而心臟每一次的跳動都會輸出一定的血液，因此當心律不整引起的心跳變慢，心臟輸出的血液就會不夠，自然會引起喘的症狀出現；另一種情況就是因心心跳太亂，稱作期外收縮，心跳呈現不規則的速度，這樣的情況也會導致血液輸出量不夠，自然也會出現喘的症狀發生。
※心臟的輸出量＝每次收縮擠壓出的血液ｘ心跳數
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