【住宿優惠方案】蘇梅島文藝復興溫泉渡假村 - 蘇梅島渡假訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日喝2杯↑飲料 研究：比較容易早死
生活中心／綜合報導
喜愛喝飲料的民眾要當心了，最新研究指出，天天喝2杯以上的飲料，早死的機率會比一般人高！哈佛大學公共衛生學院博士馬利克（Vasanti Malik）所帶領的團隊，日前在《循環（Circulation）》期刊發表最新研究，直指飲用含糖飲料與成年人的早死機率有關係。該研究顯示，成年人每天喝超過2杯以上的飲料，女性早死的機率高達63%、男性則高達29%。
▲研究指出，每天喝超過2杯含糖飲料的成年人「早死」風險高，女性的機率高達63%，男性則是29%。（示意圖／資料照）
愛喝飲料不只會造成肥胖、身體負擔和各種疾病外，最嚴重可能讓人「早死」。昨（18）日由哈佛大學公共衛生學院博士馬利克（Vasanti Malik）所帶領的研究團隊在期刊《循環（Circulation）》發表含糖飲料對成年人早死影響的結果，內容指出，每天喝超過2杯含糖飲料的成年人，其「早死」的機率大大高於一個月內喝少於1杯含糖飲料的成年人，女性的機率高達63%，男性則是29%。
這份研究強調，「喝得越多，早死的風險越高！」而為什麼每天喝2杯以上含糖飲料的早死風險會比較高呢？對此，該研究分析發現，有31%早逝的人是因為心血管疾病，約18%是死於癌症，且以乳癌和結腸癌最多。雖然近來也有不少飲料標榜使用甜味劑（Sweeteners）取代一般的糖，但研究發現，雖然會降低早死的機率，但其實下降的幅度並不大。不僅如此，馬利克更進一步表示，含糖的飲料其實對體重、心臟病、心血管疾病、中風和第二型糖尿病有非常強烈的關聯，因此建議大家還是少喝為妙。（編輯：張雅筑）
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氣溫變化大 過敏患外出記得戴口罩
隨著氣溫劇烈的變化，打噴嚏、鼻水流不停、鼻塞等症狀，讓不少過敏體質民眾相當困擾，尤其患有過敏性鼻炎的孩童讓家長相當心疼，門諾醫院提醒，季節變化容易引起呼吸道症狀，建議民眾平時除了注意身體保暖，也應該養成戴口罩的習慣，預防過敏症狀找上身。
門諾醫院家醫科醫師伍希文表示，近來因過敏症狀或是流行性感冒而就醫的患者有明顯增加的趨勢，除了服藥治療，呼籲民眾做好身體保暖、補充水分幫助過敏原代謝以及均衡飲食與適當的運動，都是增加身體保護力的方式。其中，鼻過敏的民眾，應養成戴口罩的好習慣，除了避免因溫差變化而對鼻黏膜過度刺激，口罩也有隔絕過敏原的功效。
醫師強調，隨著冷空氣的逐波報到，天氣越冷，流感疫情也隨著增溫，除了注意保暖衣物的添加，醫師呼籲患有慢性疾病等高危險群，應盡速到醫療院所完成疫苗施打，增加防護力，確保自身健康。
此外，氣溫驟變，患有心血管疾病、肥胖族群以及年長者，更要特別注意保暖。門諾醫院心臟外科醫師黃振銘表示，心血管疾病的高危險族群，如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、肥胖者，或是曾經有中風等民眾，建議可在床邊放件外套或袍子，離開被窩先披上，讓身體適應一下再起床，減少因血管收縮而出現心肌梗塞或中風的風險。
黃振銘強調，冷的時間越長，誘發中風、心肌梗塞的機會就增加，除了叮嚀有心血管疾病患者及「三高」族群要正常服藥與保暖外，民眾如果突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、或是面部表情兩邊的臉不對稱、無法清晰完整的說話時，很有可能就是心臟病急性發作或是中風等症狀，民眾應立即就醫接受治療，不要輕忽拿自己的生命開玩笑。
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