【旅遊資訊】凱特吉普尼青年旅舍渡假村 - 長灘島背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意
【華人健康網圖文提供／常春月刊】荷爾蒙失調並非女性才有的困擾，男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等；女性則可能會有不孕、流產、糖尿病，甚至乳房病變等。
荷爾蒙有無失調，這些線索能察覺
荷爾蒙失調會有一些線索可讓自己警覺，包括：
◎脖子變粗或是有腫塊。
◎血壓突然上升、睡不好。
◎男性不舉。
◎女性月經週期變長或不規則、月經量減少，甚至月經不來。
◎肥胖、身體毛變多、皮膚變黑，有可能荷爾蒙引起多囊性卵巢症或腎上腺腫瘤。
◎非哺乳期乳頭有分泌物。
◎陰道有異常分泌物。
◎出現燥熱，熱潮紅、失眠、頭痛、脾氣變差。
此外，也要注意荷爾蒙失調很多是非專一性症狀，例如最近覺得累、沒精神、難入睡、半夜醒來睡不著，或注意力不集中，突然手抖（可能甲狀腺亢進）等。
賴宗炫也強調，每個年紀都有需要特別注意的事項，像是兒童身高發展異常、變胖，尤其國小階段身高特別矮小，就要懷疑生長激素問題，可抽血檢查、測骨齡，確定缺乏時，應考慮打生長激素；女童要觀察是否性早熟，如果有，可以打促性腺激素釋放素作用劑（GnRH–agonist），抑制月經過早出現，避免身高發展提早結束。
成年女性要多注意月經週期，超過35天或少於21天最好就醫檢查。結婚一年以上未避孕卻一直沒懷孕，要擔心是否是荷爾蒙問題而導致不孕。
降低荷爾蒙失調機會
生活該遵循哪些原則，才能降低荷爾蒙失調機會？
◎飲食均衡不偏食。
◎養成運動習慣，讓細胞代謝率維持良好，荷爾蒙較不會出狀況。
◎睡眠要正常，現代人手機不離手，熬夜上網也會影響荷爾蒙分泌。
◎留意工作環境是否有污染問題，出門要做好防備，例如機車族務必戴口罩，居家使用空氣清淨機等。
◎別亂吃補品和來路不明的保健食品，有些加了人工或動物性荷爾蒙，很可能造成負面影響。
◎避免亂服藥，例如含類固醇藥物可能干擾荷爾蒙，中草藥也不可自行使用，都要經醫師診斷再服用。
自行補充荷爾蒙，小心造成反效果
荷爾蒙的補充一定要由醫生評估，有些女性為了抗老，選擇打胎盤素、雌激素或黃體素，要知道荷爾蒙是一刀兩刃，不當使用反而加速老化，甚至因過度刺激引發腫瘤，如果取自豬、牛、羊胎盤，還要擔心感染的風險。
很多天然食物含荷爾蒙，例如黃豆、大豆含大豆異黃酮，其結構類似女性荷爾蒙，但需大量且長期食用才有幫助，最好還是飲食均衡，建議可採取地中海飲食，多蔬果、少肉類、少油炸，對平衡荷爾蒙有不錯效果。
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請注意！這3大壞習慣 罹食道癌機率多126倍
藝人安迪、裕隆集團執行長嚴凱泰近日都因食道癌離世，也讓國人對於這項疾病更加關注。醫師解釋，食道癌近年來發病年齡相較過去約年輕10歲，若有3大壞習慣的話，更容易得病；另外，酒精也是危險因子之一，其中又以喜歡喝威士忌、高粱酒、白酒等烈酒的族群最危險。
據《ETtoday》報導，三軍總醫院胸腔外科主任黃才旺表示，食道癌3大危險因子為抽菸、喝酒、嚼檳榔，過去在台灣的研究中顯示，若有3大習慣的人，致癌機率比常人高出126倍。另外，食道癌易與下咽癌同時出現，共病機率約5成，因此，若被確診下咽癌，醫師也檢查是否有食道癌的可能。
過去食道癌確診病患多為60至70歲，不過近年來50至60歲的病患逐漸增加，黃才旺表示，台灣食道癌患者大多為鱗狀細胞癌，顯示出是與菸、酒、檳榔暴露有關，而食道癌不像肺癌，能夠過電腦斷層檢查，只能由食道鏡、胃鏡發現，除了日本外，目前沒有任何國家將鏡檢列為常規性檢查。
黃才旺表示，目前國際上對於食道癌的治療分為3階段，第1期早期的確診病患，只需透過內視鏡黏膜切除，而第1期晚期到第3期，必須先接受化療後再進行手術，但第4期的患者因無法切除，僅能藉由化療殺死癌細胞。
黃才旺提到，通常第1期到第3期的病患，完成放化療後，約有7至8成的機會接受手術，若以第1期病患為例，整體的存活率為6至7成，但有1至2成病患的癌細胞會持續擴散。他表示，目前治療過最年輕的病患為40歲，但因及早發現，手術後至今約5年，恢復狀況良好。
實習編輯／許雅筑
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