【現省】北京方恒假日酒店 - 北京蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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別再誤會豬油！避免下肚後變壞膽固醇 注意3件事就行
豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很好，「這好風味不是人工的、是天然的，」台灣全民健康促進協會榮譽理事長、自然醫學博士陳俊旭註解。
近來一些研究與報導更指出，豬油沒有想像中那麼不好，大大顛覆了我們過去的認知。
豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44％，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega6也有10％，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。
「通常我們會用奶油來煎東西，那還不如用豬油，偶爾少量用是沒問題的，」台灣營養基金會執行長吳映蓉說。
陳俊旭則提到，豬油的問題在於花生四烯酸（Arachidonic acid）會形成壞的前列腺素，使人體容易過敏、發炎、水腫、血管阻塞，而花生四烯酸其實是多元不飽和脂肪酸，因此，他將豬油歸類為不好不壞的油，偶爾吃可以，但量不能多，也無法取代植物性烹調用油。
至於膽固醇，他並不擔心，只要控制烹調溫度，別讓身體處於發炎狀態，飲食均衡攝取，就能避免吃下的膽固醇變成壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
各種油脂的脂肪酸組成都有差異，食用油的好壞已不能用植物性或動物性、飽和脂肪或不飽和脂肪的二分法來判斷。文化大學保健營養學系系主任施明智就不斷跟學生強調，「動物油一定比植物油差嗎？答案是錯的；飽和脂肪一定不好？答案也是錯的。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
小便斗的逆襲 ！45度沖刷褲子全濕 網笑虧：最新型
男廁通常會設置小便斗，以方便男性使用，基於衛生問題，許多都改成自動沖水。一名網友日前在小便斗前小便，沒想到尿到一半開始沖水，傻眼的是，水不是往下而是往外沖，導致他整件褲子濕掉，大批網友通通笑翻。
▼原PO褲子濕掉。（圖／翻攝自爆廢公社）
另外，許多小便斗內都會貼一張蒼蠅貼紙，這設計有什麼意涵呢？前陣子有一名女網友在餐廳使用男女共用廁所，發現小便斗裡頭貼著蒼蠅貼紙，除了覺得很可愛，也好奇有什麼作用。據了解，尿尿蒼蠅（Urinal Fly）的創意源自荷蘭，利於讓男性瞄準，可以成功減少80%尿出小便斗的狀況，而不只蒼蠅，用來除臭的芳香劑也有這樣的效果。
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