【國內外親子旅遊】台北國宣大飯店 - 台北自助旅行訂房
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低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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2歲女童流感亡 入冬以來最小死亡病例
疾管署今天（5號）發布最新流感疫情，新增兩名重症死亡案例，分別是住在北部的八十多歲婦人和東部的兩歲女童，分別感染H3N2和H1N1流感病毒，兩人都沒有接種流感疫苗。疾管署防疫醫師提醒，兒童得流感併發重症的機率比成人還高，最好的預防方式還是打疫苗。（戎華儀報導）
住在東部的兩歲女童，11月中開始發燒、咳嗽，雖然隔天就退燒，但4天後再度高燒到41度，而且出現抽搐、腦炎、心肌炎、肺炎的流感重症症狀，仍不幸在送醫住進加護病房當天過世，成為這個冬天以來年紀最小的流感重症死亡案例。
另一位重症死亡的北部80幾歲老婦人，有糖尿病、高血壓病史，送醫時已經併發肺炎，和2歲女童一樣，生前都沒有打流感疫苗。
疾管署防疫醫師林詠青提醒家長，兒童得流感的病程變化快速，不能掉以輕心：『因為學齡前的兒童，因為如果感染流感之後，併發腦炎跟心肌炎的機率還是比成人來得高，病程的變化也可能比較快速，所以當然就是說最好的預防流感的方式，還是盡快接種流感疫苗。這邊還是呼籲家長，如果小朋友還沒有接種本季的流感疫苗的話，還是要盡快地去接種。』
疾管署統計，3歲以下的兒童劑型流感疫苗，目前施打率約45%，目前全國還有10.8萬劑，各縣市的醫療院所都還有疫苗可供接種，希望到12月底接種率可提高到66%。此外，各縣市國小的流感疫苗接種都已恢復施打。
（圖：戎華儀攝）
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