【住宿推薦部落格】Ave Clifton - 克里夫頓分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿推薦部落格】Ave Clifton - 克里夫頓分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！
所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。
「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜
「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：
【纖蔬米粉湯】
熱量：大卡。
食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。
作法：
1.所有食材洗淨，切小備用。
2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。
3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。
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羽球》世代交替 賴建誠接任東奧培訓總教練
中華民國羽球協會於12月6日上午召開選訓委員會會議，進行2020年東京奧運會羽球培訓隊總教練一職審議，最終決議通過由賴建誠出任國家隊總教練。
前任總教練張政雄2018亞運會率領國家代表隊奪下1金1銀2銅的史上最佳成績，完美達成階段性任務，遴選前張政雄即表示樂見年輕後輩來接替擔任總教練一職，完成世代交替傳承榮譽。中華羽協9月份公告總教練甄選案報名，甄選期間多次與各球團、教練、選訓委員協商討論，於11月23日邀請專家學者進行的總教練遴選面試，由五位評委一致通過賴建誠當選2020年東京奧運會羽球培訓隊總教練，並於今日選訓委員會議中確認通過，任期自2019年2月1日起至2020年東京奧運會結束。
選手出身的理事長張國祚致力成為選手後盾，於2018年進行再造改革，投入大量軟硬體資源，提升選手待遇與福利，大力拔擢更多優秀年輕選手與教練。張理事長對於國家隊總教練甄選結果表示：期許新任賴建誠總教練與新教練團隊能延續亞運成績，全力協助我國頂尖選手備戰2020年東京奧運為台灣摘金奪銀再創佳績。
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