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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【強力推薦】看見 298 旅人行館 - 花蓮親子出國旅遊訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 民宿優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SBL愛德全場27分 台啤逆轉勝裕隆
記者張翔程/臺北報導
第16季SBL超級籃球聯賽今日在板橋體育館續燃戰火,台啤洋將愛德攻下全場最高27分,塞瑟夫繳出16分、11籃板「雙10」成績,加上決勝節周伯勳、成力煥聯手搶下14分,最後以84比76擊退裕隆,台啤拿到本季第20勝,裕隆吞下3連敗。
開賽愛德三分球4投3中,單節個人投射13分,裕隆洋將桑尼拿到8分,台啤在第1節以26比19領先,第2節胡凱翔飆進2個三分球,裕隆單節反撲追回19分,台啤只得13分以39比38保持微幅領先。
易籃再戰,愛德單節拿到14分,裕隆靠洋將瓊斯則攻下11分,打完第3節反以60比58超前,第4節瓊斯與桑尼各拿6分、4分,裕隆單節只拿16分,台啤靠著周伯勳8分、成力煥6分帶頭反擊,最終以8分差逆轉獲勝。
高麗菜一吃五效!簡鈺樺營養師教你這樣吃保肝、抗癌防骨鬆
每日健康/採訪報導 廖思涵
高麗菜對台灣人來說,是一種一年四季都吃得到的營養蔬菜,且也是平價卻含高營養的一種食材,這次要針對「高麗菜」做一個完整的養生特輯,這次每日健康邀請簡鈺樺營養師來向大家說明更多的營養衛教資訊,一定要記下來喔!
生吃高麗菜需要注意什麼?
很多人會在三餐中選擇「生菜沙拉」為求方便、又能快速地攝取大量蔬菜,但對於生吃高麗菜會不會有農藥疑慮,或者該怎麼吃才會比較健康?對此,簡鈺樺營養師表示,想要生吃高麗菜要做的第一步就是:「正確清洗」
而清洗高麗菜的方法並不是用水沖過即可,而是要先將高麗菜泡水,這樣做蔬菜表面的農藥會經過稀釋,會將傷害降至最低。
※與生水相較下,浸泡蔬菜用的水建議使用白開水。
營養師溫馨補充
現在愛吃生菜的人越來越多,除了為了養生,也是能減肥的一大幫手,除了常見的蘿蔓、高麗菜等,營養師特別建議選擇芽菜類蔬菜,如:黃豆芽或綠豆芽。
※芽菜類蔬菜的營養價值會在株葉裡頭,且只需泡水就能生長,因此不需考量農藥的問題。
簡鈺樺營養師的其他營養影片
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