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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【強力推薦】看見 298 旅人行館 - 花蓮親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 民宿優惠訂房
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SBL愛德全場27分 台啤逆轉勝裕隆
記者張翔程／臺北報導
第16季SBL超級籃球聯賽今日在板橋體育館續燃戰火，台啤洋將愛德攻下全場最高27分，塞瑟夫繳出16分、11籃板「雙10」成績，加上決勝節周伯勳、成力煥聯手搶下14分，最後以84比76擊退裕隆，台啤拿到本季第20勝，裕隆吞下3連敗。
開賽愛德三分球4投3中，單節個人投射13分，裕隆洋將桑尼拿到8分，台啤在第1節以26比19領先，第2節胡凱翔飆進2個三分球，裕隆單節反撲追回19分，台啤只得13分以39比38保持微幅領先。
易籃再戰，愛德單節拿到14分，裕隆靠洋將瓊斯則攻下11分，打完第3節反以60比58超前，第4節瓊斯與桑尼各拿6分、4分，裕隆單節只拿16分，台啤靠著周伯勳8分、成力煥6分帶頭反擊，最終以8分差逆轉獲勝。
高麗菜一吃五效！簡鈺樺營養師教你這樣吃保肝、抗癌防骨鬆
每日健康／採訪報導 廖思涵
高麗菜對台灣人來說，是一種一年四季都吃得到的營養蔬菜，且也是平價卻含高營養的一種食材，這次要針對「高麗菜」做一個完整的養生特輯，這次每日健康邀請簡鈺樺營養師來向大家說明更多的營養衛教資訊，一定要記下來喔！
生吃高麗菜需要注意什麼？
很多人會在三餐中選擇「生菜沙拉」為求方便、又能快速地攝取大量蔬菜，但對於生吃高麗菜會不會有農藥疑慮，或者該怎麼吃才會比較健康？對此，簡鈺樺營養師表示，想要生吃高麗菜要做的第一步就是：「正確清洗」
而清洗高麗菜的方法並不是用水沖過即可，而是要先將高麗菜泡水，這樣做蔬菜表面的農藥會經過稀釋，會將傷害降至最低。
※與生水相較下，浸泡蔬菜用的水建議使用白開水。
營養師溫馨補充
現在愛吃生菜的人越來越多，除了為了養生，也是能減肥的一大幫手，除了常見的蘿蔓、高麗菜等，營養師特別建議選擇芽菜類蔬菜，如：黃豆芽或綠豆芽。
※芽菜類蔬菜的營養價值會在株葉裡頭，且只需泡水就能生長，因此不需考量農藥的問題。
簡鈺樺營養師的其他營養影片
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